Я уже показывала эту фотку, но все же:
18 марта 2011 года - 67 кг. В этот день я окончательно решила измениться.
Сейчас я выгляжу так:
За эти два года я похудела на 13 кг, потом набрала половину из сброшенного, около года боролась с ними, часто срывалась, уходила в "зажоры", потом вновь бралась за себя. Занималась сначала на эллиптическом тренажере, потом ходила на степ-аэробику, пол года назад перешла в тренажерный зал. Но и с ним есть большие сложности: у меня после родов больная поясница, как быть не знаю: если я не хожу на тренировки, я начинаю жрать, если хожу - начинает болеть спина.
Вес сейчас примерно 55 кг. +- 0,5кг. Здесь меня все утраивает. Но вот мой живот!!! Обхват талии - страшно сказать - 83 см. (если не втягивать живот), выпяченный живот и сутулые плечи. Когда вспоминаю, выпрямляюсь, втягиваю живот, потом забываюсь и опять становлюсь вопрсительным знаком.
Еще одна проблема: если утром в рот залезла какая-нибудь пакость - 90 % вероятности, что весь день буду обжираться до самой ночи и никакие доводы разума не помогут. Перед М.тоже жуткий жор нападает, уже даже не противлюсь, накануне покупаю шоколадку и оправдываю себя приходом М.
Это что, до конца жизни теперь такая борьбя будет с самой собой?
Забыла написать: я стараюсь придерживаться ПП.