Все чаще люди задумываются о том, что дом должен быть не только красивым, но и безопасным. Мы выбираем натуральные материалы для отделки. Краски с «безопасным» составом. Мебель из экологически чистых материалов…
С таким ответственным подходом неплохо было бы подумать и о качестве воздуха, которым мы дышим. Ведь от него тоже напрямую зависит состояние нашего здоровья.
Итак, воздух должен быть:
Свежим. Здесь на помощь приходит грамотно продуманная вентиляция, а еще элементарные проветривания.
Достаточно влажным. Если воздух пересушен, то страдают слизистые нашего организма и кожа. Оптимальный уровень влажности - это 40-60%. Если же стрелка гигрометра не дотягивает до нужной отметки, ситуацию может спасти бытовой увлажнитель воздуха. Главное - следите за чистотой и жесткостью воды для него и регулярно меняйте фильтр.
Прохладным. Поверьте, лучше немного переохладить, чем перегреть. В идеале температура воздуха в помещении должна быть около 18-19 градусов. Любители тепла, не спешите кидаться тапками) Во-первых, для вас есть маленькое послабление. Если уж очень хочется сделать потеплее, то максимально допустимая температура - 22 градуса. К тому же никто не говорит, что обязательно нужно мерзнуть. Важно именно дышать прохладным воздухом. А теплую одежду и носки с тапочками никто не запрещал)
Чистым. А вы знали о том, что именно в пыли обитает огромное количество болезнетворных бактерий? Да и сама по себе пыль может принести немало вреда нашему организму. Поэтому так важно регулярно проводить влажную уборку в доме. Спасением от пыли станет хороший очиститель воздуха.