как же меня раздражает...
как же меня раздражает мой живот
не знаю что с ним и делать, стараюсь делать хоть какие то упражнения....правда не каждый день получается но пока не каких результатов, да и на фитнес пока нельзя так как на ГВ ((( купила вакуумные банки...но такая жуткая боль что терпения не хватает. А вы как с животом боритесь?
не знаю что с ним и делать, стараюсь делать хоть какие то упражнения....правда не каждый день получается но пока не каких результатов, да и на фитнес пока нельзя так как на ГВ ((( купила вакуумные банки...но такая жуткая боль что терпения не хватает. А вы как с животом боритесь?
ssavicheva
Я пресс качаю каждый день, главное регулярность и терпение, все придет в норму. Самое трудное этоборьба с ленью.
11.08.2010
Ответить
Лейла
У меня живот правда пропал практически сразу...Но мыщцы были уже не те. Где то к 7-8 месяцам начала заниматься чтоб вернуть тонус мышцам))) Ребенка ложила на живот и поднимала на руках. Подкидывала Нюську вверх. Еще хорошее упражнение делать животом волну-равномерно втягивать его. Можно положив ребенка на живот подкидывать его резко надувая живот-это довольно тяжело правда,но моей нравилось очень...даже смеялась. Можно просто тренировать мыщцы хоть по приходу из роддома втянуть-расслабить-внянуть-расслабить...раз так 30 минимум(если не кс конечно)А вообще мне кажется хорошую талию легко и приятно поддерживать восточными танцами....Как говорится покрутить попой. И сальце на боках уходит и мыщцы живота работают. Я такую гимнастику люблю. Но вам правда еще немного рановато.
10.08.2010
Ответить
Марина
Ой ничего себя сколько всего интересного,обязательно попробую))) Спасибо Лейла))
10.08.2010
Ответить
Мазуренко Светлана
У меня тоже самое. Сейчас начала качать пресс вроде немного лучше стало правда целюлит всё ни как не убирается
. У нас тоже дочка Арина.
. У нас тоже дочка Арина.
10.08.2010
Ответить
Ольчик
у меня была та же проблема
никак не могла прийти в норму(особенно когда кормила,а грудь мы кушали до 1г7м),т.к. ела как хомяк
,т.е ваще постоянно жевала.но потом взяла себя в руки!когда доче было месаяцнв 5-6,активно гуляла с коляской!быстрая ходьба,ходьба с подниманием колена,в гору,пока Алиса дрыхла:)сбросила абсолютно всё!!!
никак не могла прийти в норму(особенно когда кормила,а грудь мы кушали до 1г7м),т.к. ела как хомяк,т.е ваще постоянно жевала.но потом взяла себя в руки!когда доче было месаяцнв 5-6,активно гуляла с коляской!быстрая ходьба,ходьба с подниманием колена,в гору,пока Алиса дрыхла:)сбросила абсолютно всё!!!
10.08.2010
Ответить
Ольчик
немного набрала,в районе килограмма,но очень быстро он куда-то испарился:)у меня доча тоже родилась 28марта!но 2008г
10.08.2010
Ответить
MTВ
После первой Б со мной муж занимался и живот как-то ушел и я значительно похудела. А сейчас !...эти 15кг мне покоя не дают. не худеется! Я почитала что у некоторых вес проходит после окончания ГВ, вот и жду. У меня еще полоска пигментная на животе не прошла. А пресс я начала качать сама не замечая этого у меня Вилена любит на ногах кочаться вот я качая её и пресс качаю!
Это делается так....Ложишся на спину, ноги в колене согнуты, на нижнюю внешнюю часть ниже колена укладываешь ребенка, берешь его за ручки и подтягиваешь к себе вместе с коленями.(понятно нет?)))) вот так мы приятное с полезным совмещаем.
10.08.2010
Ответить
Марина
Да,да поняла обязательно попробую))) Спасибо большое, напишу как опробую)))
10.08.2010
Ответить
MTВ
Спасибо)))) Вилена это мужское имя Вилен ( Владимир Ильич Ленин))))) А Малена это итальянское имя точнее фильм был такой так и назывался Малена ( Моника Билучи снималась) чень интересный.
10.08.2010
Ответить
Марина
Надо же какая интересная история имен, вы уж основательно к этому подошли)))
А я как то и не выбирала, мне просто до рождения говорили что мальчик будит...так я и не думала над женским именем....а тут сюрприз девочка родилась, как увидела её и поняла что Арина и все тут.
10.08.2010
Ответить
MTВ
Ой если б основательно! Мы её без 4 дней месяц назвать не могли. Каких только имен не перебрали все к общему согласию прийти не могли, а тут я нарыла согласились и быстрей пока месяц не стукнул побежали записывать, ито в Загсе стояли и думали как записать через "е" или "и" Велена ( старо русское). А ваша что, так сильно кричала?)))))))
10.08.2010
Ответить
Марина
да кричали мы во все горло...но это самый замечательный крик был, хоть она у меня и синенькая родилась, все боялась что не закричит...т.к мы на 35 неделе родились ( у недоношенных часто легкие не раскрываются) но мне сразу сказали девочка у вас сильная родилась хоть и маленькая)))
10.08.2010
Ответить
MTВ
А моя не кричала(((( я в 43 родила. Зато Я орала. Почему не кричит? почему? Слава богу что все это позади!
10.08.2010
Ответить
Марина
да мы тоже потом 20 дней еще для профилактики лежали в больнички, но все закончилось хорошо))) мы самые счастливые))) растите большими и здоровыми, удачи вам с вашими девочками)))
10.08.2010
Ответить
Марина
Да точно я про него совсем забыло. спасибо что напомнила, завтра этим займусь)))
09.08.2010
Ответить
Светлана
Сначала были очень сильные, где-то недели две. Потом стали проходить, да и в аптеке я купила мазь с бадягой, очень помогла. Сейчас кручу практически каждый день по 20-30 минут. Времени больше нет, а то бы и час крутила!
12.08.2010
Ответить
Марина
у меня тоже есть корсет, но у меня от него такая дикая потничка, я потом вся чешусь((( вот может жара спадет попробую еще раз.
09.08.2010
Ответить
Фотограф Инна Головина
у нас работает сплит, я хожу дома в носках ,поэтому потницы у меня нет,карсет хирургический мужской он жоще.
09.08.2010
Ответить
Юлия
В общем вот что делала и делаю. Сидела на диете, похудела. Качаю пресс и отжимаюсь. Пробовала от растяжек на животе маску из мумиё, жуть как воняет, 6 дней использовала а потом таблетки кончились и купила гель-эластик их серии фитнесс боди и скраб для тела действие у всей серии одно улучшение кожи, убрать целюлит,угеляеще и убрать растяжки. Потом начала по совету девочек делать ваукумный массаж чудо-банками, еще для душа купила массажную щетку. Сейчас и масло для этого массажа купила. И про пресс и отжимания не забываю. Результат есть и он на лицо! Раньше я думала только о покупке слитного купальника, в итоге после длительных усилий я смогла себе позволить раздельный. Живот рястянутый конечно не исчез бесследно, но выгляжу прилично.
09.08.2010
Ответить
Марина
молодец, а что за диета и вы кормили грудью когда сидели на диете?
и растяжки хорошо убрались?
09.08.2010
Ответить
Юлия
нет нет, никакой диеты пока грудью кормишь! я сначала откормила а потом села. Сами растяжки побелели, но не исчезли а кожа постепенно натягивается и перестает быть гарможкой. Диета называется НЕ ЖРАТЬ.
09.08.2010
Ответить