Как же я устала, что после вторых родов (прошло уже 1г. 11м.) тяжело. Прийти в форму, вроде берешься за себя, всё держишь как надо, и в какой-то момент (это может пройти и две недели) ты срываешься, перестаешь именно следить, что ты ешь, в голове понимаешь примерно, сколько калорий в булочке, и всё равно ешь. .
Не знаю, как себя взять в руки, как контролировать именно питание, могу две недели есть спокойно, правильно, а могу есть постоянно мучное, шоколад и т. д. Устала от этих качелях.
Если был у кого-то такой опыт, поделитесь, пожалуйста, им.
