Работа над собой предстоит не на один день и даже не на два, а значит на работу нужно настроиться. Красота - это работа. Для того чтобы стать хуже чем мы есть факторов много (возраст, усталость, болезни, экология и тп) и если все это нас портит, то неудивительно что для поддержания себя нужно прикладивать не мало усилий.
И вопрос даже не в усилиях, а привести свое сознание в такое состояние, чтобы уход за внешностью стал нормой, а не чем-то удивительным.
Ученые калифорнического уничерсите доказали что на выработку привычки нужно 68 дней или чуть больше двух месяцев. Именно на это правино мы и будем равняться, на то чтобы выработать необходимые качества.
Для начала прежде чем начать работу (диету, смену гардероба, макияж и тп) важно посмотреть на себя со стороны. Проще всего это сделать глядя других. Объясню. Мы смотря на себя в зеркало часто искажем свое мнение о себе. Видим того чего нет. Комплексы и сомнения берут свое.
Д.З. 02.06 и 03.06 мы тратим на то чтобы примечать окружающих. На прогулке с ребенком, на работе, в транспорте и вообще в общественных местах смотретите на окружающих и примечайте милых и красивых девушек и тех кто перестал следить за собой. Это необходимо не для того чтобы злорадствовать или просто оценивать, а для того чтобы просто понять как меняется женщина если у нее пропадает желание следить за собой. Уверина что при сравнении вы захотите смотреться в чем-то иначе чем сейчас. Скажу за себя. Проведя такой опыт я поняла что у меня всегда должны быть уложены волосы.
Сегодня (т.е. 01.06.) в Блокноте напишите два списка. На первом листе - свои плюсы, то что в вас красивого и эфектного, то чем вы давольны. На втором листе - минусы внешности, то что вы бы хотели изменить и главное то что дейчтвительно можно изменить. Если в вашей внешности есть то что вам не нравиться, но вы не можите это поменять, то с этим нужно просто смириться.(Например: нос, уши. Это вещи которые может изменить пластическая хирургия, а мы работать будем только над тем что можно поменять без таких радикальных методов и больших средств)
Привожу свои списки.
"+" Большие глаза, густые лестницы, длинные ноги, точкие лодышки, четко очерченые губы, длинные пальцы, чистая кожа (без угрей и прыщей), хорошая зона декольте, приличный размер груди, длинная шея.
"-" Слишком густые брови асеметричной формы, шрамы на теле, растяжки на животе и спине, большие бедра, дряблый живот и попа, целюлит, не большой НО второй подбородок, грудь асеметричная и слегка обвисшая, жиденькие волосы, синяки под глазами.
Далее написав эти списки по прошествии двух дней наблюдения перечитайте списки и посмотрите стоит ли в них что-то дополнить или убрать.
Желаю вам, мои дорогие куколки, удачи и успехов!