Здравствуйте! Очень рада что многие активно включились в программу и принялись приводить себя в порядок. Поверте мы со всем справимся и все у нас получиться. Так как мы подготовились психологически к работе и настроены на попеду стоит переидти к активным действиям. С чего же все таки начать.
Посмотрите на список своих недостатков, который вы уже записали в блокноте и назделите список минусов на две части Первая - быстротечная, т.е. то что можно исправить на короткие сроки (день, ниделя) Вторая - долгоиграющая, т.е. то на что уйдет много времени ( месяц и более). В первую категорию можно отнести макияж каждодневный, укладка волос, маникюр, использование кремов для тела и лица и тп. Во вторую относим все то что требует времени и больших трудов, таких как : диета, целюлит, второй подбородок, аэробика, изменение поведения и тп.
Сейчас мы займемся только теми пунктами которые не требует много времени и сил. Предлогаю в качестве привычки заняться лицом. Каждое утро протирайте кожу лица кусочком льда. Это подтягивает кожу, убирает мелкие морщинки и придает коже здоровый румянец. Так же каждое утро и перед сном массаж подборотка : от основания подборотка вдоль нижних челюстей синхронно большими пальцами до шии (большие пальцы должны оказаться под ушами). Это для проффелактики и лечения второго подбородка.
Мы будем разбирать каждый пункт внешности который вас не устраивает поэтапно и отдельно, но для начала стоит разобрать то что есть.
Для начала новой жизни нужны маленькие психологические хитрости, которые будут положительно действовать на подсознание.
Д.З.,Сейчас намм нужно разобрать свои вещи. ВЕСЬ свой гардероб что есть. Весенний летний зимний, нижнее белье, обувь, головые уборы, шарфы, перчатки и прочее. Разбираем очень просто: Вываливаем все на диван и разбираем. Делим на три кучки. Первая - это то что вам нравиться и то что вы будите носить. Вторая - вещи на редкие случаи и для носки дома. Вещи для носки дома собираем вместе и кладем стопочкой чтобы проще всего было достать. Вещи на редкие случаи такие как вечерние и коктельные платья стоит убрать на вешалки в дальнюю часть шкафа, потому что пользуемся мы ими редко и мешаться они не должны, желательно конечно убрать их в отленые чехлы( кстати, туда же, в дальнююю часть шкафа должны отойти и верхние вещи,т.к. лето на дворе) Все вещи требующие ухода (трирки, глажки, штопки) отодвигаем отдельно и в тот же день приводим в порядок чтобы не откладывать в долгий ящик, ну и конечно чтобы не забыть. Конечно так же не секрет что все теплые вещи (свитера, пуловеры и тп) укладываем назад, на первый план выносим все летнее. Третья часть вещей это то что пришло в негодность или просто то что вы не носили больше 3 трех лет. Если вы не носили так долго эти вещи, то и в будущем вы их на себя не надените, так зачем захламлять шкаф? Для нижнего белья заводим либо отдельный ящык, либо если нет возможности, отдельный пакет и складываем туда белье. Разобрав так вещи вы избавитесь от ненужного и оцените свой гардероб со стороны и поймете что вам действительно нужно прикупить, а что может подождать.