диета

при ГВ не похудеешь, кушать надо хорошо))

исключи сладкое, мучное, крупы, макароны, алкоголь и не ешь после шести-семи. тяжело, но эффективно)

Я ем только молочку-кефир, творог, по утрам кофе с молоком, на обед немного колбаски или печенку куриную! Иногда позволяю себе сладости-конфетку шоколадную или что-нибудь печеное, но не много, кусочек в день! И во время Б также питалась-прибавила всего 6 кг их и оставила в Р/Д, а сейчас даже меньше вешу, чем до Б и влезаю в джинсы, кот. мне раньше до Б малы были! 

а какая именно диета интерисует?посмотрите Диета Дюкан