Всем желающим сильно похудеть большой-большой привет!!!! 
Меня зовут Оксана, мне 25 лет г. Год назад я родила сына !!! Сын подрос теперь  предстоит похудеть  скорож на работу !
Дело в том, что как и многие женщины во время беременности я набрала, стыдно признаться, 13 кг !


Хотя я до беременности не мало весила при росте 182, мой вес был 89 а перед родами 102. Тоже много.  После родов я похудела на 10 кг но через какое то время вес вернулся и сейчас я вешу 98 кг.  Ела все что увижу, без совестно все поглощала на своем пути, не считая ккал ! Думала: «После родов похудею!  
Итак моей целью стало – похудение ! Давайте вместе худеть! 
Сколько бы раз вы это не слышали, но самый эффективный способ снижения веса – сочетание активных физических нагрузок и правильного питания! Это должно стать правилом № 1 !!!    Человеку каждый день необходимо определенное количество белков (Б), жиров (Ж) и углеводов (У), витаминов и минеральных веществ. И недостаток каких-либо пищевых веществ ведет к нарушению здоровья.
Итак, первое, что нужно запомнить – ПРАВИЛЬНОЕ снижение веса невозможно без сочетания физических нагрузок и правильного питания. А правило № 2 : если хочешь сохранить свою фигуру, здоровье и молодость, необходимо правило № 1 выполнять всегда и всю жизнь!

Итак на 24.05.2009г

рост 182     =========   Хочу

Вес 98кг     ==========  80

ОР-37         ==========   30

ОГ-118        ==========   110

ОТ- 102       ==========      90

ОБ-114         =========   100

ОН-65          ==========    57

ОИ-39          ===========    34

С сегоднешнего дня буду придерживаться системе минус 60 + физические нагрузка по 10-15 мин в ден+ занятие с хула-хупом.

О своих успехах напишу через 10 дней!

Девочки подскажите может быть что у ребенка 1год и 1 мес лезут зубы и температура при этом 38.4-38.8 соплей и кашля нет , а температура то поднимется то потом опять без лекарств опять снижаеться, такое уже 2ой день твориться, у кого такое было напишите сколько дней это может продолжаться? СПАСИБО!

Сегодня были у педиатра, правда не у своего наша в отпуске и тог:Вес 10.500, рост 79, умеем ходить за одну руку, машем пока, всех узнает и реагирует на каждого по своему, говорим мама, папа, баба, кис, га, биби, есть любимые игрушки: Большой слон,машина, и надувные шары.

У нас вчера произошло ЧП, Дима(11,5 мес) стоял на кухне держась за табуретку, неожиданно зазвонил телефон, ребенок развернулся пока я тенулась за телефоном и упал ударившись о табуретку ртом, пошла со рта кровь, думала губу прикусил, а сегодня утром кормив ребенка грудью увидела , что между верхней губой и десной порвана уздечька, девочки это сильно страшно?Какие могут быть последствия? И чем это грозит?Надо ли обращаться к врачу?

Дорогие мамочки нужна ваща помощь и совет! У моей подруге дочке почти 6 мес она на ГВ она кесареныш ,у нее на протяжении всех 6-ти мес болит живот, хотя мама ее питается правильно соблюдая диету, что это может быть, ппотомучто их педиатр склоняется к тому что мама питается не правильно!!!!!!У кого такое было поделитесь советом что делать, и как с этим боротьс?