Активность беременных

Прошу поделиться реальными историями о вашей активности во время Б

Текст под катом

Не понимаю почему все варианты стали по два раза - какой то глюк. Используем только верхние! 🤷‍♀️

Рассказываю: я не работаю, срок 17-18. токсикоз с 7-16 неделю, до сих пор колбасит от запахов.

Выхожу на улицу, машины пахнут, люди пахнут, воздух воняет, в общем жесть.

Начало токса попало на запах "тухлой капусты" в Москве, теперь я везде его чувствую. (Могу идти работать на пограничной собакой)

Мне моя гиня (и сотни статей в интернете) рассказывают о необходимости выгула на свежем воздухе не менее чем ПОЛТОРА-ДВА ЧАСА!

Я мало того, что ходить и не блевать начала только пару недель назад, так до сих пор попытка выйти из дома вызывает у меня рвотные позывы и тошноту. Выйду из квартиры - грязь, вонища 😀

У меня собака, я с ней гуляю в день по 20-30 минут. Хожу в продуктовый, ещё минут 15-20, но это ж совсем не та активность, которая "полезна малышу"

Д ома ВСЕГДА открыты окна (мне душно), то есть воздух не застаивается. Раньше я вела очень активный образ жизни, прогулки по 2 часа с собакой, фитнес 5 раз в неделю 😀

Правда ли такое количество активности так необходимо? Как у вас с активностью во время Б?

Чем компенсировать недостаток активности (Бассейн? Занятия дома? Кислородные баллоны?)