Крутит ноги
БеременностьДевочкиии...ну просто какое-то мучение - крутит ноги. Днем еще можно потерпеть, но ночью... ими хочется ерзать, менять положение...короче, ощущения не из приятных. Стала мало спать...из-за них не могу уснуть....
Есть ли у вас такое? Как справляетесь?
Lena
Тоже была проблема с ногами. Начала делать гимнастику ( растяжку) и все стало нормально. Но если вечером не сделаю, то ночью опять повторяется
29.07.2018
Ответить
Ника
Почитайте про синдром беспокойных ног и сдацте анализ на уровень железа в организме, я забыла об этой проблеме как выявили дефицит и насала принимать железо, а так тоже выкручивало
12.07.2018
Ответить
Дарья
Да, у же разобралась, спасибо) пью железо, стало падать просто как-то стремительно и тем невыносимей стало крутить)
12.07.2018
Ответить
RUZANNA
Тоже мучаюсь, ещё и руки крутит. Просто терплю, напрягаю мышцы. Самое обидное, когда только начинаешь уже засыпать и тут на тебе! Жду родов, после них должно пройти( я помню это ощущение ещё с детства, и в течение жизни появлялось периодически, но вот в беременности прям бушует
16.06.2018
Ответить
Натка
Я только слышала, что нехватка кальция может приводить к ломкам в ногах и судорогам... Сама не сталкивалась...
16.06.2018
Ответить
Татьяна
У меня, ещё прибавилась спина, отваливается ((( для ног пью витамины, помогает.
15.06.2018
Ответить
валентина
Пила магний помогает плохо, начала съедать в день один банан(калий) и примерно горсть кураги, стало лучше
15.06.2018
Ответить
Дарья
Кстати, на курагу прям налетела, наелась и бананы ем...к сожалению, без изменений пока(
15.06.2018
Ответить
Olli
Магний помогает моей сестре - именно крутило конечности. Но этот магний не простой: пишут, что самый лучший в плане усвоения лактат магния, другие - цитрат, третьи - глицинат, нужно выбрать один из трех. Хуже всего усваиваются карбонат и сульфат магния, эта информация довольно часто повторяется в разных источниках, так что лучше на эти формы не обращать внимание.
И надо обращать внимание сколько ЧИСТОГО магния в добавке. Оказывается там его бывает всего 30%. Сестра пьет Natural Calm c iherb, я тоже его заказала. И у Солгар хороший.
16.06.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.