Не могу уснуть днем..

После бессонной ночи с ребенком на утро я становлюсь раздражительной..и днем когда ребенок спит 3 раза по 1.5 часа есть возможность поспать..но я не могу уснуть..просто не могу...и такое продолжается уже месяц...я не высыпаюсь жутко...что делать не знаю.. может у кого было такое..кто как справился?