Привет! решила рассказать свою историю. Первая беременность началась в горах Кавказа. Я с 15кг рюкзаком ходила по лесам и холмам в Геленджикском районе. Когда вернулась из похода, узнала, что беременна. Потом моим спортом был глобальный ремонт в квартире. Месяце на 8-9 я помню шкурила и красила потолки стоя не стремянке. Еще 
ходила в бассейн плавала, после целого дня на ногах очень помогало плавание.
Вторая беременность у меня совсем спортивная, тк я преподаватель танцев и так получилось, что с наступлением беременности количество часов работы увеличилось. И вот с первых дней я прыгаю, бегаю, танцую и выполняю различные прокачивающие мышцы упражнения. Естественно с ростом живота мне пришлось отказаться от упражнений лежа на животе, мостиков, березок и стояния вниз головой. :))) Чувствую себя, несмотря на большую прибавку, отлично: ни отеков, ни болей в спине, порой даже чувствую себя пушинкой. И поэтому мне кажется, что беременным обязательно нужно заниматься гимнастикой или танцами это поднимает настроение и помогает поддерживать физическую форму!
