Пост только для тех, кто ЗА спорт во время беременности

Мне кажется всё индивидуально по самочувствию. Я всю беременность тюлень, мне плохо и тяжело. Бассейн и йога для беременных - мой максимум. Сегодня 38 недель, в бассейн всё ещё хожу, думаю до конца ходить буду, единственное место, где я себя человеком чувствую)) без лишних нагрузок конечно, не перенапрягаясь. Почему бы нет.

Вес у вас изначально маленький, вот и набираете. Я тоже много набираю, у меня стартовый 52 при росте 170, потом всё уходит, не страшно ;)

До родов:)))))

Танцы и бассейн

Бассейн закрылся на лето за месяц до родов

Я ходила на занятия для беременных (йога для беременных и пилатес + фитбол с гантелями), попала с тонусом в стационар, после 34-35 хочу возобновить. Девочки со мной ходили до последнего, до победного) когда в стационаре лежала на дородовом девушка со мной в палате лежала 41+1, на обходе ее врач послал на ЛФК для беременных, вернулась, через час поехала в родилку )

Я занималась в зале почти всю беременность, недели до 25-й вообще ничего не меняла в занятиях, потом стал болеть сустав ноги. Сделала перерыв в месяц, начала ходитьв бассейн. Когда сустав прошел, вернулась в зал и оставила бассейн, но в зал решила ходить 2 раза в неделю вместо 3-х. Так и занималась.

В середине июня, т.е. шла 37 неделя пошла на узи, ставили подозрение на гипотрофию плода. Но я еще и ела мало, были проблемы с жкт, и набрала всего 5 кг.

Муж после этого стал просить, чтобы я оставила зал, в бассейн продолжила ходить до самых родов. В воскресенье 7-го июля родила. Девчушка действительно родилась небольшая, 2750, но не думаю, что это из-за спорта. У меня уже 3-я бер-ть и до этого тоже была активна, а дети рождались по 3 кг.

Самое главное, что родилась она в срок, на следующий день после пдр, 10 по Агпар.

Я ходила на занятия для беременных: силовые, йога, что-то типа пилатеса и аквааэробика. И просто плавание.

Степ почти сразу бросила, на прыжках было некомфортно. Недель до 12 ходила на обычные занятия, потом бассейн, потом занятия для беременных.

У меня из спорта- огород)))

А если честно,то на велике с мужем катаемся. Живём не в очень хорошем районе,до асфальта 1,5 км ехать. А так по ямкам да кочкам езжу до магазина,стараюсь привставать чтоб сильной встряски не было. А недавно ездили по полевой дороге на рыбалку. Чувствую себя хорошо,и думаю с малышом всё нормально 😗

В первую беременность ходила только в бассейн примерно до 32 недель,точно не помню. Тонус был,а в бассейне еще чаще твердел,вот и побоялась.

Сегодня тренер рассказывала, из группы по аквааэробика девочка уехала прямо в роддом)) И это не единичный случай. Многие до последнего занимаются.

посоветуйте видио с ютуба)) Купила абонимент в бассейн, сейчас воду там горячую дадут и возобновлю плаванье. На велике колесо проткнуто, муж отказывается чинить (думаю специально, чтоб не каталась). С сыном танцуем на нинтенде джаст денц, покрутить попо

я на данный момент каждый день зарядку делаю, катаюсь на велосипеде, а тренажерку врач категорически запретил, но давно заметила,что от элипса легче становится.

Я до Б была плотно на спорте лет 5. В Б/силовые до 30 недель, потом в бассеин, мне там было комфортно. Ходила 3 р в неделю. Последний три есть пришёлся на зиму, поэтому только басик.

Организм начинает экономить силы на роды и послеродовой период. Снизьте тем и оставьте нагрузку в удовольствие

Я до самых родов себя заставляю хоть что-то но делать. Хоть гимнастику и йогу дома, но - обязательно! Спорт - это жизнь!

До 34, дальше любое быстрое даижение и живот в камень. Оставила только бассейн.

Хорошо вам как, у меня блин что первая беременность то кровотечение, то угроза - набрала очень много в итоге, думала со второй такого не будет - в итоге опять сначала кровотечение, теперь плацента очень низко, даже сидеть долго не могу - опять нельзя даже в бассейн ходить((