Всем здравствуйте!

Хочу рассказать немного о своей проблемке.

Мой рост 158 см, вес 72 кг. Все женщины в моём роду с ожирением. Я не исключение...ещё со школы постоянная борьба с весом, то худею, то снова набираю. Сейчас после родов нахожусь в своём максимальном весе и это ужас....

Больно смотреть на себя в зеркало, растяжки, целлюлит, невозможность залезть в 48 размер одежды, второй подбородок и ненависть к себе. Нужно срочно что-то делать.

Я мечтаю бегать по утрам, но оправдывая себя скажу, мне очень тяжко даются ранние подъёмы, потому что по несколько раз приходится вставать к малышу за ночь, ещё и если выходить на лег с утра, то это капец. Иначе никак, потому что муж к 7 утра уходит на работу, после этого с ребенком только я.

Расскажите, худел ли кто-то с помощью электрической беговой дорожки? Есть ли с неё польза? Сколько вообще времени нужно на ней заниматься в день, чтобы похудеть?

P.s. естественно, я стараюсь правильно питаться, исключить вредное, сладкое, мучное, жирное, подключаю силовые упражнения, соблюдаю водный баланс. Вопрос именно в том, будет ли польза от беговой дорожки, я хочу именно бег подключить, но на беговой дорожке ниразу не пробовала бегать.

И ещё вопрос, возможно ли потом с помощью электрической беговой дорожки поддерживать вес?

Всем заранее спасибо за советы)

Беговая дорожка

Похожие записи