С недавних пор включила в рацион детей коктейли. Добавляю туда все,что есть в холодильнике полезного.
Сегодня у нас с утра
рукола,салат из листьев свеклы,немного шпината,апельсин,смородина чёрная,сельдерей,банан. Все это богатство я заливаю водой,бывает кефиром,йогуртом.
Сегодня водой разбавила.
В каждый стаканчик немного мёда)
С утра натощак. Начался весенний авитаминоз. Чувствую его всеми фибрами-жабрами-крыльями-ногтями-волосами и хвостом! В чудо таблетки не верю,выброс денег. Будем лучше выбрасывать на рынках,бабулькам,которые так с любовью собирали-выращивали,сами начнём скоро выращивать...
Зелень в Ашане пока,мест ещё особо не знаю,где много и по карману.
Так уже пару месяцев на коктейлях с утра
Затем через пару часиков завтрак для настоящих мужчин)