С недавних пор включила в рацион детей коктейли. Добавляю туда все,что есть в холодильнике полезного.

Сегодня у нас с утра

рукола,салат из листьев свеклы,немного шпината,апельсин,смородина чёрная,сельдерей,банан. Все это богатство я заливаю водой,бывает кефиром,йогуртом.

Сегодня водой разбавила.

В каждый стаканчик немного мёда)

С утра натощак. Начался весенний авитаминоз. Чувствую его всеми фибрами-жабрами-крыльями-ногтями-волосами и хвостом! В чудо таблетки не верю,выброс денег. Будем лучше выбрасывать на рынках,бабулькам,которые так с любовью собирали-выращивали,сами начнём скоро выращивать...

Зелень в Ашане пока,мест ещё особо не знаю,где много и по карману.

Так уже пару месяцев на коктейлях с утра

Затем через пару часиков завтрак для настоящих мужчин)