Войти
Юлия Комякова Мама-эндокринолог
38 лет Санкт-Петербург, Россия
На сайте с 05.08.2026, последнее посещение — месяц назад
Врач-эндокринолог, научный сотрудник, мама. Пишу про гормоны, здоровье, материнство и красоту. Научно, но просто. https://t.me/endocrinologist_mama
Добавить заметку
6
записей
3
друга
1
подписчик
Категории
За всё время
Общаться ли с токсичными родственниками? Мой опыт.

Наверное, многим мамам знакома такая ситуация. Родственники хотят посмотреть на малыша или "помочь". Но во время визита или после него становится как-то не по себе.

"Ребёнок наверное не наедается, у тебя молоко пустое."

"Почему он так часто кричит, может он заболел?" (хотя с ребёнок здоров и его поведение обычное)

"Ну не знаю, раньше, конечно, мы так

Про выгорание. В материнстве и работе

Наш мозг устроен так, что нам легче выполнять много маленьких задач, чем одну большую.

На каждую маленькую понятную задачу он выдаёт порцию дофамина - нейромедиатора мотивации и предвкушения награды. Мозг понимает: "результат близко", и нам становится приятно.

Я очень отчётливо замечала эту разницу в работе.Гораздо приятней выполнить м

Как уложить ребёнка спать? И почему при этом важно состояние мамы

Вы замечали, что наше состояние сильно влияет на ребенка? Поэтому, по моему опыту, при укладывании спать важно успокаивать не только малыша, но и маму)

А как оставаться спокойной, когда малыш не засыпает?

Сейчас моей девочке 10 месяцев.

Когда сами хотим спать или нужно идти делать дела, а ребёнок никак не спит - бывает непросто сохранять самообладани

2
Обязательно ли гулять с ребёнком?

Я считаю, что да.

В выписке из роддома так и написано:

"ежедневные прогулки".

Как врач, я знаю, что обычно в рекомендациях для пациента ничего не пишут просто так. Раз педиатры так написали - значит это важно. Надо одеваться и идти)

И на самом деле, для активного развития мозгу малыша нужно много кислорода - их мозг потребляет около 50% вдыхае

Давайте знакомиться!

Рада каждому в моем дневнике 💜

Меня зовут Юлия Комякова. Я врач-эндокринолог, научный сотрудник и мама чудесной малышки. Ей недавно исполнилось 9 месяцев.

В этом блоге я планирую совмещать две самые важные части моей жизни: профессиональный взгляд врача на вопросы здоровья и на материнство, а также свой личный опыт. Буду писать про гормоны, здоровь

Про лактацию. Моя история и советы мамы-эндокринолога

Через несколько дней после родов мне попалась картинка - как китёнок под водой кушает мамино молочко. За счёт того, что оно жирное и густое, оно не смешивается с водой. На таком питательном молоке дети китов набирают 90 кг в день.

Меня впечатлила эта история, может быть, потому что у меня самой только устанавливалась лактация и я переживала, что мо