как сбросить вес?????????

Я за весь срок не набрала ни грамма) как получается? Стараюсь есть обезжиреные продлукты, побольше фруктов и овощей, исключила по максимуму соль, и стараюсь не есть после 6,  а если хочется то кушаю яблоки-груши, и запиваю или обезжиренным питьевым йогуртом. или кефиром) надеюсь пойду рожать с такой же прибавкой 0, по крайней мере буду старатся к этому идти,самое сложное еще впереди)

да. поменьше воды пейте, думаю основная прибавка из за неё у нас...  а я считаю от своего веса до беременности (не с учётом похудания в первый месяц), тогда цифра радует)))+3,5 кг ))

у меня по приблизительным подсчетам где-то столько же, если не больше, прошлый осмотр был около 3х неделек назад и на тот момент было +8,5кг))))))))) врачи сажают на диету, а им кукиш)))))) и не подумаю себя в чем-то ограничивать (мой вес - мое богатство), в конце концов, самочувствие отменное, кушать стала, радоваться бы этому, а не ругать... я бы их стандарты в одно место бы засунула... ну а по поводу сбросить... тут подруга посоветовала (тоже беременная) льняное семя (на 1 ст.ложку 1/2 л воды, прокипятить 10 минут и пить в течение дня) она так до 1,5 кг за день сбрасывает по поводу воды... воду в организме задерживает соль, так что от солененького лучше отказаться, если причина все таки в ней.... посчитать воду +/- проблематично, равенство достигнуто не будет, т.к. жидкость у нас еще и через кожу испаряется

да скорее всего вода,считайте сколько выпили и пописали,хоть примерно,я так делала,т.к. 10 кг. это нереально,тем более что кушаете нормально

Не ешьте мучное и сладкое. Больше овощных салатов, яблоки, хурма, гранатик. Я стараюсь только полезное есть: мясо, сыр, творог, салатики, супчики, борщик, если хлеб то черный. От кефира и творога желудок болит?????????????? И от гречки???????? я их тоже заставляю себя съесть их, но эти продукты не должны боли вызывать, если они свежие. А вот яблоки на голодный желудок могут спазмы вызвать. Это из личного опыта.

Как я тебя понимаю) У меня тоже плюс 10 кг) Но у меня двойня. Хотя, мне сказали, что с двойней за всю беременность можно набрать максимум 18 кг. Я надеялась на 14, не больше) По мне тоже не заметно, только животик большой. Меня врач пока не ругает, сказал, что набираю свой нормальный вес, учитывая беременность многоплодную (до Б весила 51 кг). Сказал, что ругать будет после 30 недель. Знаю, что в таких случаях ограничивают жидкость (максимум 1,8 л в день, учитывая суп тоже), есть не соленое и не есть мучное вообще.

У меня та же проблема, но причина в жидкости, которая не выводится, хотя видимых отеков нет. Пью брусничный лист, и контролирую потребление жидкости, в итоге за неделю - минус 2 кило. Спросите у врача, и не бойтесь что ругать будут