Сбросить вес на гв

Девочки, что-то я совсем расстроилась.

Рост 165. Никогда не была худой. В школе весила 55, потом в вузе уже 58, после пандемии у меня было что-то странное то ли гормоны, то ли еще что: были жуткие прыщи непонятного происхождения и набор веса до 65. Затем дошла до 67 и переболела ковидом, после чего начался сброс веса стремительный. Сначала из-за того, как перенесла ковид, потом уже сидела на интервальном голодании, плюс появились аллергии, не ела фрукты, овощи, шоколад, почти никакие сладости, переодически отказывалась от продуктов животного происхождения, короче почти ничего не ела.

Помню, что бывали головокружениям но я на какой-то радости от такого похудения даже не обращала внимания на это. За 5 месяцев скинула 15 кг. В общем, вес в 52-53 кг я поддерживала какое-то время исключительно будучи почти полностью на голодухе. Выглядела просто обалденно… но длилось это недолго. Полгода всего.

Затем проблема с аллергиями стала уходить, в рацион вернулись и овощи, и фрукты, и, к сожалению, всякие сладости-гадости, колбаса и прочее. В итоге набрала веса сначала до 56, потом уже 61, перед беременностью весила 66. Во время токсикоза скинула до 63, потом к последнему месяцу беременности была просто огроменная. Родила — попали в патологию на две недели, домой приехала с весом 75.

Сейчас, спустя 5,5 месяцев, вешу 68-69. Хочу скинуть еще. Не ем сладкое, колбасы уже год не ем, количество еды контролирую, но не голодаю как когда-то.

Хочется психануть и просто опять сесть на ту голодуху, лишь бы похудеть. Но боюсь, что даже похудев до 55, я не смогу держать этот вес при нормальном правильном питании. Будто эти 55 кг всегда будут требовать того голода и отказа от почти всего.

В общем, просто расскажите, пожалуйста, как вы держите форму, как худели на ГВ? Вижу фото знакомых после родов, они худые, будто не рожали… у меня конечно изначально не заложена худоба, но жиробасиной не хочу быть. Последнее время все чаще ощущаю ненависть к себе и к тому, что со мной стало.