Как убрать живот на гв

Девочки, привет

До 11 месяцев 🩸их не было, мой вес во время гв вернулся в норму и живот тоже. В 11 мес пришли они и тут я стала замечать за собой, что я не наедаюсь, ем большие порции и все равно чувство сытости нет, и тем самым начал расти и мой живот, который на гв ушёл, сейчас если я даже поем чуток, как будто я на первых месяцах беременности, меня это жутко напрягает

Появились прыщи, болят яичники при овуляции и вообще начался зуд во влагалище (это вот прям на днях - записалась к гине)

Не могу теперь убрать живот, потому что какой то жор у меня, только и делаю, что ем ем ем... И именно это началось когда пошли месячные..

Что делать не пойму, как взять себя в руки, может помимо гинеколога, ещё каким то врачам сходить...

У кого нить на гв при месячных так было?