Не говорят

если врач ничего вам не рассказывает, спрашивайте. Это ваше право. Можете прям записать в блокнот интересующие вас вопросы и узнать у нее на след. консультации. А книжки все же нужно купить, по беременности, родам и уходу за малышами, т.к. когда малыш родится чиать вам их будет уже некогда :)

про обязательно специальное белье - это полная х...ня, они просто товар распихивают, а ведь он не дешевый совсем. главное чтобы твое белье было только х\б, натуральным, естественно, никаких стрингов. и бюстик специальный покупать совсем не обязательно, мне и в таком комфортно. говорят, что бюстик для кормления - это вещь, но и то он не всем нужен, посмотрю по обстоятельствам.

а про питание и все остальное - все просто. питаться старайся натуральными продуктами (ну это все понятно же), побольше овощей и фруктов, благо, лето в разгаре. периодически старайся себе что-то парить, запекать в духовочке, варить, а не жарить. но от жареного тоже никто не умирал, ведь беременные тоже люди и нормально есть хотят, а я, к примеру, долго на одном пареном не продержусь, да и ни к чему себя заставлять. себя надо баловать и беречь.

как ты будешь спать, тоже твое дело. когда малышу не понравится твоя поза, поверь, он даст тебе это знать, да еще как! поэтому таким образом навредить ты ему не сможешь.

а так я тебе бы советовала пару журнальчиков про беременность прикупить, пригодится. а читать их статьи можно не все подряд, а только те вопросы, которые интересуют. а в принципе так и делаю.

удачи! 

Каблуки нельзя из за предрасположенности к тромбофлибиту. Так как у беременных в крови повышается тромбоциты, возможно варикозное расширение вен.

Про кушать: нельзя газированные напитки, квас - все такое от чего пучит живот. Сама понимаешь, что ляльке там не очень приятно, когда у мамы все урчит и бурчит. :))) Еще поменьше жареного, острого, соленого и кислого! А так просто старайся соблюдат небольшую диету, не в смысле ничего не есть, а в смысле есть только полезное - кушай так, как бы ты кормила своего ,например, 3-х летнего ребенка.

Про бельё: многие беременные просто ненавидят синтетику , и так ни сяк и от этого там чешеться , а эти трусы вообще на трусы не похожи. Ну и все тому подобное, если тебе удобно в твоем белье - то и не заморачивайся. А в первую беременность, даже бустик специальный не покупала. не знаю как в эту. Всё по разному. Я например уже замучалась с прыщами на лице и на груди. У меня такого не было в первую беременность. И как с ними бороться не знаю. У меня их вообще в таком количестве никогда не было, даже в переходный возрат.

ну каблуки не рекомендуют носить т.к. с ножками проблеммы могут возникнуть и упасть на них куда больше вероятности чем в туфлях на плоской подошве, я кушала все но если не хочешь поправиься придется отказаться от сладкоко и мучного, что бы отеков не было не нужно есть сильно соленое и жирную пищю. сидеть ногу на ногу не рекомендуют т.к. нарушается кровоток тоже не нужно. про белье ничего не знаю носила обычное.

На счет почитать, рекомендую начать с Комаровского, вот здесь, например. Написано легко и с юмором.

А вообще, мне, глядя на тебя, снова хочется побыть беременной :) Оставайся такой как можно дольше!