Москва
чтобы себя остановитьсела типа на диету.. но нихрена не получается худеть. сегодня зашла в клуб стойнеющих ужаснулась... посмотрела Джилиан, не нашла вторую гантелю и расстроелась вечером на весах. пью (без фанатизма) чай и кофе дляпохудения и вместо того эффекта, получила обратный... нууууууууууу я расстроилась
Сасово
советую просто заменить ужин (сначала хотя бы через день) на фрукты,йогурты. вес лишний уйдет и потом не появится,так как привыкнете к правильному питанию.
Москва
я все заменила на кефир 1% и черешню) и не с места.. главное что не слабит
Москва
ну да) в 12.00, 15.00. и на ночь)))) первые два раза еще и не спиться))спасибо за совт.. обнадежил)
