Девы, приветствую вас! Вопрос такой. Я где-то на 1 месяце беременности. Узнала об этом 4 дня назад. Встал вопрос о питании. Читаю в интернете, пишут, что после 7 при беременности лучше не есть, дабы не набирать лишние кг и не перенагружать желудок. Так а что делать, если очень хочется, даже желудок урчать начинает. Как вы спасаетесь от голода? Что можно съесть на ночь, за 4 часа до сна? Дайте совет неопытной будущей маме😊😊😊
Омск
Просто ешьте). Не нужно себя ограничивать. До 20-22 недель набирать все равно не будете. Хороший аппетит - залог хорошего самочувствия и здоровой беременности). Я тоже ем хорошо. и только сейчас начала набирать.
0
16.12.2018
Ответить
Москва
Спасибо за совет. А на ночь вы что кушаете?! Много на ночь тяжело наверное все-таки?
0
16.12.2018
Ответить
Омск
Я не парюсь). И на ночь могу котлет с картошкой налупиться. Но это вредно, конечно. Салатик можно на ночь, например. Но и в паре бутербродов ничего криминального не вижу).
0
16.12.2018
Ответить
Омск
Но! Я в прошлую беременность и прибавила много очень. 25 кг. Ну и распрощалась с ними в первый месяц. Поэтому думаю, что это были скрытые отеки. Я не выглядела полной, не чувствовала тяжесть, щиколотки даже казались изящными. Поэтому думаю, что отеки. После родов скидывала стремительными, пугающими темпами. Поэтому ограничить себя рекомендовала бы после экватора. А до экватора наслаждайтесь вкусняшками, пока можно безнаказанно)))
0
16.12.2018
Ответить
Гаспра
Ну на самом деле на ночь есть вредно не только беременным. Я выпивала стакан кефира с печеньем или питьевой йогурт. Но я и вообще уже давно не ем после 6-7 вечера, поэтому мне не сложно было)))
0
16.12.2018
Ответить
Москва
А мне тяжело После 7 очень хочется есть;( Вот купила кефир, буду пить. А вы только кефир пьёте? Или ряженку нарример ?!
0
16.12.2018
Ответить
Гаспра
Любую молочку. Если очень хотелось, пила не крепкий чай с вкусняшками (печеньки, зефирки и т.п) Вообще правильно питалась в эту беременность и как оказалась очень зря. Если бы вернуть назад, ела бы всё подряд. Но единственное я не сторонник еды на ночь. На ночь бы не стала)))
0
16.12.2018
Ответить
Я на ночь пью молоко с медом) Вообще до Б могла голодать, теперь в Б ребёночек так требует, что пока не поем-не усну. И это с самого начала Б!) Не мучайте себя и малыша...если боитесь потолстеть не ешьте то, от чего толстеют. Творог, йогурт, молоко, сыр, овощи, фрукты-это я считаю и можно и нужно...
0
16.12.2018
Ответить
Москва
Ну на самом деле в наборе лишнего веса нет ничего хорошего. Поэтому, ешьте, конечно, в любое время суток, но хорошую еду, а не свиные отбивные с майонезом. Ни вам, ни ребёнку от этого не лучше. Больше овощей и фруктов, рыбу, курицу, поменьше сахара. Обжираться всяким мусором, типа «яжебеременна» - бред, вы не знаете, как себя поведёт организм и прибавите ли вы 6-7 кг или 20.
0
16.12.2018
Ответить
Екатеринбург
И я соглссна, ешьте все, что захочется, поверьте мне, с 2х месячным ребенком, потом такой возможности нет😀 меня врачи пугали, что я много набираю и рекомендовали диету, я ее полностью не придерживалась, но после 7 старалась не есть, в итоге скрытые отеки и никаких лишних кг, скинушюла 10 кг за первую неделю и остальное лишнее за первый месяц. Очень жалею, что не поела роллы за несколько дней до родов (как раз после 7 побоялась есть и отложила до выходных, в итоге в пчтницу легла в роддом).
0
16.12.2018
Ответить
Даже не заморачивайтесь и ешьте то, что ели всегда. Потом начнётся токсикоз, вот тогда и поголодаете) я в беременность ела все, что требовал организм, и тогда, когда он требовал. Лишнего веса через месяц после родов не осталось ни одного кг
0
16.12.2018
Ответить
Киселевск
Я в третью беременость ела почти постоянно, зато сейчас могу всего один раз нормально поесть максимум два, просто не хочется, организм сам знает что ему нужно, а специально себя ограничивать не стоит
0
16.12.2018
Ответить
Москва
Ну что за бред не есть именно после 19.00?Вы во-сколько спать ложитесь?Если в 22.00,тогда да, а если позже,то есть не нужно за 2-3 часа до сна.
0
16.12.2018
Ответить