Агрессия и раздражительность

Боже, я хочу биться головой о стену, меня все раздражает,все вызывает агрессию.. что с этим делать? надо как-то бороться с собой,потому что начинаю срываться на детях,которые ни в чем не виноваты. Во мне столько накопилось,что хочется просто бить и колотить. Муж...Муж как ежик в тумане, ничего не замечает(либо не хочет замечать), не понимает(либо не хочет понимать) и делать ничего не хочет. Намеки и разговоры на прямую ни к чему ни ведут, он словно игнорирует мое состояние. На работе он до поздна,говорит устает, не трогаю его и не жалуюсь. Может психолог поможет? Подруги у меня нет,которой в жилетку плачутся, мама больной человек. Как быть?