До вчерашнего вечера это слово мне было не знакомо. Решила я после кормления малыша сделать упражнение "ножницы", напрягла прес и поняла что мой живот от пупка до ребер поделен на две части, а посередине ямка, шириной с два моих пальца. Полезла искать инфу в интернет и О,ужас!!!! Я поняла что у меня разошлись прямые мышцы живота после родов. Да и что удивляться-живот у меня был поистине огромным. Мне очень нужен совет тех кто столкнулся с такой же бедой. В интернете много противоречивой информации. Самостоятельно мышцы уже не сойдутся ? И что делать? И через сколько? После родов прошло 3 недели. Было КС .