Так-с... Буду иногда записывать про свои эксперименты, диету, и все, связанное с ГСД...
Повышается сахар:
1. От гречки, любая каша, и быстро завариваемая, и обычная, с молоком и без.
2. Хлеб с отрубями покупной.
3. Котлеты в панировке или с добавлением хлеба, в общем, любой хлеб влияет...
4. Мороженое пломбир, если больше 70 гр за один раз. Перед мороженым надо съесть салат овощной или суп овощной... Или отдельно, с кофе...