Сидеть на диете.
Дюкан прост и в общем то не жесток, но утомляет однообразие. Я не любитель сладкого, потому с этим проблем не было, но всю неделю тянуло на овощи и особенно фрукты. Подташнивало, ухудшился сон, появилось мышечное напряжение. В кг почти никакого отвеса, но то и понятно - вчера начались месячные.
Приняла решение сойти, так как не могу я жить в системе. Слишком однообразно, слишком душит, а ялюблю свободу. Разумное сочетание мяса с овощами и будет мне счастье. Да и стимулы пропали (((
Москва
Вика, ей богу не пойму, зачем диеты??? Мне кажется, что только для того, чтобы потом нажраться до одури!
Ведь если есть сила воли на диету, то должна быть сила воли на правильное питание навсегда, без ограничений - только по колличеству, качеству и времени потребления.
Я великий теоретик :-)))
0
21.05.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
фишка в том, что я и так правильно питаюсь. Сладкое мне по боку, мучное тоже. Вес стоит. Может это уже и неплохо.
0
21.05.2012
Ответить
Москва
что-то надо поменять, может, порции поменьше, да пить больше? Ведь если ты так замечательно питаешься, откуда лишнее? От нервов?
0
21.05.2012
Ответить
Москва
да, это не есть хорошо, но и хорошо - вот в чем загвоздка :-))
0
21.05.2012
Ответить
Новосибирск
Может табе к эндокринологу сходить по этому поводу? У меня до беременности такое было, ела мало и ничего лишнего вес набдарали прилично, где то 15 кг. Корректировали гормональный фон и небольшая диета присутствовала, вес ушел.
0
22.05.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Да нет, у меня вес уже 4 года одинаковый. Другое дело, что с трудом уходит. НА УЗИ щитовидки была лет 5 назад. Все в норме.
0
22.05.2012
Ответить
Сонсонат
О, а я влюбилась в эту диету. Отвес за месяц 7кг. Я столько рецептов уже знаю))...и хлеб, и булочки, и сладкое. Практически не ощущаю, что на диете).
0
23.05.2012
Ответить
Сонсонат
Chto tebya konkretno interesuet? Xochesh napishu recept ochen vkusnogo xleba?
0
24.05.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
давай и сладкого, но чтобы несложно было. Я ж работаю до упаду, потом нет сил готовить что-то виртуозное (((
0
24.05.2012
Ответить
Сонсонат
2 ст.ложки овсяных отрубей. 1 ст.ложка пшеничных отрубей. 2 ч.ложки кукурузного крахмала. 2 ст.ложки сухого молока. 1 яйцо(krupnoe ili 2 malenkix). 3 ст.ложки мягкого творога. Щепотка соли. Тмин.
Прованские травы.
Разогреть духовку. 180 градусов. Смешать все сухие ингридиенты. В отдельной миске взбить яйцо с творогом. Соединить обе смеси. И перелить тесто в силиконовую форму(или в обычную с бумагой). Сделать надрезы ножом и посыпать сверху крупной солью и прованскими травами. Выпекать 20 - 30 мин.
![](http://i3.imgbb.ru/img9/a/0/4/a046df318156b66a0f3b06e6d036ebeb.jpg")
0
24.05.2012
Ответить
Сонсонат
СУФЛЕ
500 гр. мягкого не кислого творога.
100 гр. обезжиренного фруктового йогурта без сахара(любого, в моем случае был клубничный). Или обычного йогурта. Но при этом надо добавить ароматизаторы. На вкус. Например, ваниль.
200 мл.молока.
2 ч.ложки желатина.
сахзам по вкусу.
розовый пищевой краситель - по желанию)на вкус не влияет).
Смешать в блендере творог, йогурт и сахзам. Молоко согреть до состояния почти кипяток, распустить в нем желатин(если у Вас не такой желатин, то прочтите инструкцию о приготовлении на упаковке желатина), интенсивно помешать до растворения и добавить к творогу. Пару капель пищевого красителя и все размешать. Разлить в креманки, в бокалы...ну во что угодно) и положить в холодильник на часов 5.
![](http://i3.imgbb.ru/img9/8/b/d/8bd39d5fdaeb7fcc74fd20a3e0b8e297.jpg")
0
24.05.2012
Ответить
Владимир
я вот похудела на 5 см в талии как и планировала к выпускному ребенкиному, а он заболел ангиной.теперь сижу и ем пирожные...
0
23.05.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
вот вишь... завтра-то не существует ))
Я, кстати, тоже процесс не забросила. Идет уже как-то сам по себе, хотя я и сырок ем, запрещенный Дюканом. Но вес медленно ползет вниз. Сегодня впервые увидела цифру 66. Последний раз мы с ней встречались на весах в прошлом июле.... однажды утром ))
Я, кстати, тоже процесс не забросила. Идет уже как-то сам по себе, хотя я и сырок ем, запрещенный Дюканом. Но вес медленно ползет вниз. Сегодня впервые увидела цифру 66. Последний раз мы с ней встречались на весах в прошлом июле.... однажды утром ))
0
23.05.2012
Ответить
Владимир
я тоже не бросаю. только стресс сняла.))) ребенок, кстати, уже на 2 кг похудел.\уже достижение.
0
23.05.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
меня на сладкое вообще не тянет. вот булку бы или хлеба какого вкусного из пекарни горяченького съела бы ))
0
23.05.2012
Ответить
Владимир
булки тоже нельзя, наверно.((( моя институтская подруга работала на хлебозаводе, наела на булочках и горячем хлебушке килограмм 30 по виду. говорит ,там такой запах по коридорам-невозможно не лопать. бедняжка ))) лучше работать на конюшне, вот где есть точно не захочется.
0
23.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
дорогая,на дюкане одни белки только 5 дней максимум.
а потом сочетание белков и овощей
месяца 2=) и за эти пару месяцев обещает стать тростинками=)
0
21.05.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
4 дня. Ну почему, 1,5 кг ушло. А потом на чередовании все вернулось.
0
21.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ой, как я завидую девчонкам,у которых хватает силы воли и стимулов довести дело до конца. я садилась на диеты раз 200, и каждый раз скисала на исходе первого же месяца. Слишком маленький отвес при 100% соблюдении, грудь не уменьшается совсем - а это для меня один из самых важных вопросов, мне мой 6-й уже просто поперек горла... слишком мало поддержки (так а ты че на диете? да ладно! незаметно совсем!" - спасибо дорогие подруги
0
21.05.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
у меня хрудь того же размера, а то и больше. И я против ее худения:) Но с весом та же тема. Не уходит. Да и мужу по фиг:( короче никаких стимулов.
0
21.05.2012
Ответить
Москва
Ты чего это? Стимул всегда есть!!!! Воз вращайся на -60, там все есть можно!
0
22.05.2012
Ответить
