с завтрашнего дня на японскую диету сажусь.
Хорошо что хоть не одна)) будет поддержка мне)
Ох девочки, переживаю так... что бы не сорваться..
что то в последнее время желудок беспокоит, побаливает(когда то была язвочка) не знаю, может и она..
но от диеты не откажусь)
Начинаю диету по лунному месяцу в убывающем! Так что надеюсь на хорошие результаты.
Вот только у меня вопрос для спецов в этов области(именно по японке) чем можно заменить кабачок!!!!
где его сейчас взять мне!?
ОЧЕНЬ ХОЧУ ВЕРНУТЬСЯ В СВОИ 55кг!!!!! -это хороший стимул)
чаще стала пересматривать фото где я худенькая-стимул только увеличивается!!!!
а я хорошо подготовилась!!!!!
1 купила весы, которые измеряют кроме веса жир% мышечную массу% жидкость и еще чсто то.
2 скачала заранее( и немного занималась) Синди Кроуфорд и планирую заниматься на протяжении всей диеты, и дальше.
3 моральный настрой(это не так просто и не маловажно))
4 нашла единомышленников!!!
надеюсь и Вы меня поддержите, на дадите сойти с дистанции!!!!
