Хочу худеть

Я начала худеть, без особой диеты, просто вбираю все сладкое и мучное.

Есть тренировки для кормящих, нашла у Джиллиан Майклс

Если вы молодая мама, и врач вам уже разрешил заниматься (внимание, это важно!!!), вы можете начать с программы, разработанной Джилл специально для молодых мам "HOT BODY healthy mommy" (видео здесь: https://vk.com/videos-35705429?secti )

Посмотрите статью мне очень помогла после родов прийти в форму, безболезненно и ничего сложного. Спортом тоже стоит заняться для здоровья.