Вес после родов…
Забеременела я с весом 58-59 кг при роста 160см
в беременность были страшные отеки, рожать пошла 89. Сейчас спустя 4 месяца после кесарева 77 кг и стоит вес ( кормлю только грудью, много активничаю, я одна с ребенком поэтому постоянно на руках вдвоем по дому дела делаем, готовим. Не держу диету, но и не ем ничего такого. Просто обычный рацион, ничего супер жареного. Мучное вообще не ем, ни хлеб не выпечку ни тортики , не люблю и все🥲
как быть? Что делать? Может спустя время я похудею…. Тех кто скидывает по 10 кг с выдохом просьба не писать об этом….
Лучший ответ
JMi
Возможно, мы останемся толстенькими. Ребенку почти полгода, вес стоит на месте, так же ГВ. Сейчас вводим прикорм. Ем много свежих овощей и фруктов, каши, отварное нежирное мясо, нежирный творог и тп. Я пока все валю на гормоны, т.к. цикл ещё не вернулся. У меня, конечно, не все плохо: 63 кг при росте 170, но чувствую себя некомфортно. Делаю зарядку, но это больше из-за спины, в день прохожу около 10-15 в достаточно быстром темпе, часто с нагрузкой в виде ребенка на руках. Как-то грустно
28.09.2023
Ответить
Айя
JMi, мой цикл восстановился уже на второй месяц 🥲 я надеялась пожить без кд еще пару месяцев хотя бы
28.09.2023
Ответить
JMi
Айя, в любом случае, не паникует пока) да, я Вас прекрасно понимаю, что смириться с новым телом сложно, но все же организму нужно время
Когда началось половое созревание, я тоже была упитанная, это где-то года 2 заняло, а потом все нормализовалось
28.09.2023
Ответить
Алиса
Я в первую беременность набрала 30кг, к году дочери ушло 34кг. По мере активности ребёнка и Вы более активными будете, я за своей мадам летала просто, потому что она очень активная девочка, поэтому и сбросила все без проблем. Ну и ещё, я сама по себе очень мало и редко ем, забываю часто про еду вообще, могу день-два не кушать в целом, мне даже и не хочется)
28.09.2023
Ответить
Айя
Алиса , вот и я честно мало ему это не про « к борщу я съела три куска хлеба а не пол булки «!😅
буквально забываю есть , ем в основном один раз в день и не перекусываю, может изредка яблоко или огурец…. Бабушки ругаются молока мол не будет)) а воз говорит молоко не от съеденного. Вот думаю если это правда может прям на диету жесткую сесть …?
28.09.2023
Ответить
Алиса
Айя, я не подскажу Вам даже есть ли связь между питанием и наличием молока, так как у меня были проблемы с гв, из-за отлучения ребёнка в роддоме, не удалось нам гв сохранить, не брала она грудь после бутылочек ни в какую. Но вообще, очень быстро Вы конечно хотите прям в форму прийти, я вообще не заморачивалась над этим, ничего особо не делала чтобы похудеть, это произошло само собой просто
28.09.2023
Ответить
Таро Расклады зачатие любовь финансы
ваш организм 9 месяцев выращивал человека, а вы хотите быстрых результатов. Просто продолжайте активничать, подключите кардио, пока малыш спит например, считайте калории. На правильном питании тоже можно переесть свою норму калорий.
Может гормоны ещё не пришли в норму.
Если до беременности не были худышкой, то есть вариант, что предрасположены к полноте.
Я всегда была худенькая, но вот уже почти 3 месяца ненужные сантиметры в талии не уходят, а похудеть мне всегда было ой как легко до родов😀 как вы говорите «с выдохом».
После 6 месяцев пойду в зал, буду там фигуру возвращать
28.09.2023
Ответить
Айя
Таро Расклады зачатие любовь финансы, думала после Кесарева нельзя делать кардио… вычитала где то что без резких движений и сильных потягиваний . А какой это спорт без этого…
28.09.2023
Ответить
Таро Расклады зачатие любовь финансы
Айя, прогулки чуть в более быстром темпе, чем обычно, думаю не запрещены) главное по самочувствию смотреть
28.09.2023
Ответить
Damiana
Когда кормить закончите, сразу похудеете.на гв либо кто-то изредка как-то худеет,либо нет.
28.09.2023
Ответить
светлана
Мне гв вес всегда давало. После 7 мес, с введением прикорма хотя бы каши, овощи, мясо начинала считать калории по любому калькулятору и строго, худела. До 7 мес даже не начинала. Была на пп и толстела.
28.09.2023
Ответить
Айя
светлана, блин то же самое ! На пп толстею, я видимо как то приучила организм к ужасному «режиму» сильный дефицит калорий и очень сильные нагрузки , а на гв и после кс ни то ни другое вот никак 🥲
28.09.2023
Ответить
светлана
Айя, у меня тоже самое, работа всегда нервная, есть некогда, бегаешь много. А тут ещё гормональная перестройка. Похудеете, может чуть позже, когда уже большого ущерба для гв не будет. Со средней я 20 кг скидывала, но не в 4 месяца конечно)
28.09.2023
Ответить