Можно ли худеть при беременности? И главное как?

Я родила первенца своего 9 мес назад, беременность прошла не самым лучшим образом, нужно было лежать( в больницах даже в туалет вставать не разрешали. ИЦН(

итог с 60кг до 78

после родов не скинула таки, хотя так старалась, подумала что это из за гормонов которые я принимала все 38 недель. И вот я снова беременна, все хорошо и отлично. Единственное что пугает, что я по любому еще наберу и что весить под 100 кг что ли буду 🥲 у кого есть опыт в похудении при беременности.? Худышки у которых от токсикоза все было само по себе просьба пройти мимо