ПРО ХЛЕБ....

а весит сколько?)

Ну, если состав всех продуктов вчитываться, вообще ничем детей кормить не будем!)))

Нашла вот это: Ржаная обойная мука содержит на 100 г продукта: - Белки 12,5 гЖиры 1,9 г-Углеводы 68,5 г-Пищевые волокна 2 г-Энергия 325 Ккал-Кальций 40 мг-Магний 95 мг-Фосфор 336 мг-Железо 4,5 мг-Витамин B1 (Тиамин) 0,45 мг-Витамин B2 (Рибофлавин) 0,2 мг-Витамин PP (Никотиновая кислота, Ниацин) 4.5 мг или это:  Зерно ржи содержит:- около 70% углеводов,- до 15% белков,- 3-4% клетчатки,- богато витаминами и минеральными веществами. В состав ржаного зерна входят:- витамин Е,- витамины группы В,- витамины РР и А,- а так же кальций, фосфор, цинк, марганец и другие минералы.Белок ржаного зерна содержит полезные аминокислоты, такие как лизин и треонин.Благодаря этому рожь можно рассматривать не только какполезный продукт для здорового питания, но и как природное лекарство. В повседневном быту рожь использовалась для хлебопечения и приготовления кваса, который также обладает многими полезными диетическими свойствами. Широкое применение рожь получила и в народной медицине.Полезные свойства ржи В старину на Руси считалось, что употребление в пищу ржи, повышает жизненный тонус, поднимает настроение. Также рожь обладает общеукрепляющим действием и нормализует обмен веществ. Даже сам ржаной хлеб - тоже, в определенных случаях, лекарство.В народе его используют, как легкое слабительное. Употребление ржаного хлеба показано людям, страдающим запорами.Отвар ржаных отрубей оказывает наоборот закрепляющее действие. Его полезно пить при поносе. Еще отвар ржаных отрубей помогает справиться с затянувшимся кашлем. Это хорошее отхаркивающее и смягчающее средство. Ржаной хлеб очень эффективен при нарывах. Размоченный в молоке, он способствует их быстрому размягчению и созреванию. Припарки из теплого ржаного теста - хорошее средство для лечения твердых болезненных опухолей. Компрессы из ржаного теста снимают боль при хроническом радикулите. Поэтому ржаные каши, ржаной хлеб, ржаные лепешки и другие блюда изо ржи смело можно отнести к тем продуктам, которые лечат, т.е. к здоровым и полезным продуктам. Ржаные отруби и сама зеленая масса растения полезны при сахарном диабете и нарушении функции щитовидной железы. Отвар отрубей рекомендуется при атеросклерозе, гипертонии, анемии, а также как средство улучшающее сердечную деятельность. Еще отвар отрубей помогает при туберкулезе легких. Именно употребление простой, нерафинированной пищи, позволяло нашим предкам сохранять работоспособность в течение всего дня, быть энергичными и здоровыми. Не, ну честно ничего плохого не нашла, даже интересно стало, что я не знаю плохого о ржаном хлебе