ЗАКАЛИВАНИЕ!

начинайте с того . что  в конце купания поихоньку подливайте холодной водички. пока вода не опустится (во всей ванне) на 1-2 градуса..

после недели таких процедур ( убедившись что малышка их принимает с удовольствием воду снижаем на 1 градус .. итак Вы уже купаетесь в 34 градусах .. так продолжаете пока не снизите температуру купания ( не путать с мытьем ребенка . т.к. купаться надо каждый день с подмыванием попы и писи , а вот мыться с мылом раз в 3-4 дня) до 30 градусов .. там начинается еще более интересный процесс . если малышка купается в детской ванночке - то проще будет . Включаете кран и в кране вода должна быть на 5-7 градусов ниже воды в ванне (тюею при 30 в ванне в кране - 25-23) вначале суете под струю ладошки , потом - ступни ног . и опять малышку в ванную опускаете ( т.е. идет перепад температур - основной процесс закаливания тепло-холод-тепло). С этого момента раз в неделю воду в кране делаете холоднее на 2-3 градуса , пока не дойдете до разницы в 10-15 градусов ( в ванне - 30 , в кране 15-20)

 при желании можно дойти и до ополаскивания холодной водичкой (именно ополаскивания а не долгого держания )

 смотрите по ребенку , если ребенку не нравится , вернитесь на шаг назад и чуть удлинните процесс .. поймите , что закаливание - это долго и регулярно , но зато - действенно

одновременно с водными процедурами - начинаешь понижать температуру для сна , т.е. если в комнате 23 в момент бодрствования , то при сна ( в той же лдежде ) должно быть 19-20 ( одеялко не возбраняется .. главное в этой процедуре - не охлаждение ребенка , а привыкание слизистой носа и горла к более прохладному воздуху )