Во многих статьях пишут, что со второй половины Б надо готовить грудь для вскармливания, и чем раньше, тем лучше, - растирать полотенцем после душа, и от растяжек вроде помогает. Но вот как это делать? Круговыми движениями или со стороны в сторону, сверху вниз? Сколько по времени? Сухим полотенцем или (где-то прочитала) смоченным холодной водой? До курсов ещё далеко, с 28 недель, а вроде пора знать и делать... Пробовала уже: сухим полотенцем - ничего, мокрым - потом боль жуткая, соски огнем горят и трещинки кровоточат. Поделитесь опытом, у кого он есть :) ! Ещё вроде бы надо грубую ткань в бюстгалтер подкладывать, но вот какую именно (из того же полотенца вырезать?) не могу придумать, может, кто подскажет?