42 часа
хотелось для себя записать.
я шла к этому долго
лет 6 назад зачитывалась Бреггом итд итп.
Сейчас пришла к этому опыту осознанно. НЕ для того чтобы похудеть. НЕ из-за фигуры итдитп.
ДЛЯ СЕБЯ. ДЛЯ ВСЕЙ, В ЦЕЛОМ,
первые 24 часа было легко.
в 6 часов через сутки ровно захотелось неимоверно пить. Очень сильно. полоскала рот. купалась. купание заканчивала прохладынм душем.
выдержала.
хотя не могу сказать что было тяжело неимоверно.
нормально.
что мне дало это голодание?
возможность поверить в свои силы.
чётко чувствуешь что медитация меняется. СИЛЫ прибывляются.
ОЩущения по телу очень приятные
минус 3 кг.
правда тут есть оговорка. я занималась йогой. вела активный образ жизни. дома меня не было, по этому о еде мыслей не было вообще. только о воде. и то редко.при этом кормила Екатерину отбивными : ).
! обостряется обоняние.!!!! Потрясающе! чувствуешь тончайшие запахи!!!
обостряется зрение
в понедельник сделала у косметолога чистку лица.
не сбрасываю со счета, что маска и крем каждый день на лицо, но "заживляющий" эффект голодания меня потряс.
а ещё я поняла, что порцию пищи можно сократить в 2 раза.
без проблем
для меня это было большим открытием.
