Физическая активность беременной мамы положительно влияет на развитие малыша. Но что если мама начала увлекаться фитнесом только во время беременности? Принесет ли это пользу?
Ученые решили прояснить этот вопрос и устроили эксперимент на мышах. Их разделили на две группы, одна группа получала достаточное питание, вторая группа к достаточному питанию получила еще возможность бегать на специальном «тренировочном» колесе.
Естественно, животные из первой группы стали быстро набирать вес, а родившиеся у них мышата в большинстве уже имели врожденные проблемы с обменом веществ.
Те же мыши, которым не ограничивали доступ к физической активности, родили достаточно здоровое потомство, без всяких нарушений метаболизма.
Главный вывод исследования: физическая активность мамы, даже если она начала ее после наступления беременности, не только оптимизирует течение родов, но и надолго улучшит здоровье будущего ребенка. Начинать, конечно, нужно постепенно и под наблюдением специалиста, выстроить правильный, безопасный для мамы и малыша комплекс упражнений.
А как вы относитесь к физическим упражнениям во время беременности? Практиковали какой-либо фитнес (йогу), когда ждали малыша?:)
====================
Ваш - Магазин для беременных и кормящих мам:)
Еще больше статей по хештегу