фитнес для беременных!
Девочки, кто ходит на фитнес для беременных? (в бассеин и тд)
Как вам? На каком сроке начали ходить?
Katerina
Я как ходила так и хожу. Один раз сходила на занятие для беременных, меня выбесили эти все курицы которые постояннотренера дергали тупыми абсолютно вопросами, фактическине давая ей проводить занятия. Занимаюсь сейчас в режиме лайтсо своим тренером, три раза в неделю-20 проц. от обычных нагрузок.
12.12.2011
Ответить
Svetik
Я как до Б ходила так и продолжала почти все 9 мес Б. Первые полтора месяца и не знала, что Б занималась просто очень много, сейчас самой страшно, что выделывала. Самая продвинутая йога, фитбол на мяче прыгала и на животе и по всякому..Так, конечно не стоит. Но все у меня было ОК. Узнала, что Б, перешла к индивидуальному тренру, потом пошла на групповые занятия йогой и фитнесом для Б. Короче, всю Б занималась 4 раза в неделю в спец группе. Все было отлично!
12.12.2011
Ответить
Карамелька
я ходила где-то с 5 мес. и до последнего (пока в роддом не легла), 2 раза бассейн 2 раза фитнес (типа йоги).
нравилось очень, особенно бассейн, т.к. там же еще в сауну ходили с девочками и чай зеленый пили на шезлонгах...красота)))
считаю очень полезно было, по крайней мере дышать точно научилась, т.к. при родах дышала так как учили.
да и вообще полезно было отвлечься от мыслей про беременность и роды.. особенно после того как работать перестала, делать дома нечего.
12.12.2011
Ответить
Карамелька
если нет противопоказаний.
я считаю мне для кожи полезно, всякая бяка с потом выходит и кожа гладенькая такая...ммм..
тем более мы же по чуть-чуть, с контрастом, т.е. 10 минут - в парилке сидим, потом в прохладный душ9или в бассейн) и опять в парилку, так раза 3-5, пока не надоест.
хорошее время было, сейчас так не сходишь с малым, а хочется....((((
12.12.2011
Ответить
Maria
Ходила и в бассейн и на фитнес. Бассейн нравился гораздо больше, особенно на большом сроке, расслаблен очень хорошо. На фитнес ходила месяцев с 5, в бассейн чуть попозже, и до 8 месяцев
12.12.2011
Ответить
Maria
В родах? Вряд ли. Фитнес и бассейн помогли мне держать себя в форме, и активный человек, в зал до бер ходила почти каждый день, без физ нагрузки тяжело ме было бы...я на курсы ходила, все знала, муж был рядом, плюс наследственность хорошая, у меня мама рожала хорошо, роддом отличный, вот все в совокупности.
12.12.2011
Ответить
*Мария*
я ходила до 3 месяца в обычный бассейн, а потом до самых родов в бассейн для беременных + гимнастика. + до 6 месяца каталась на лыжах по выходным)))). итог - за беременность набрала 9 кг. а бассейн на больших сроках - просто кайф!!! в день родов, кстати, я тоже в бассейн днем ходила.
12.12.2011
Ответить
*Мария*
акушерка сказала: ааа, так ты и дышать умеешь? что, плаваньем занималась?))))
родила сама, без стимуляции, обезболивания. правда с разрывами((((
12.12.2011
Ответить
*Мария*
не знаю даже. может потому, что за 3 потуги родила. слишком быстро, наверно. я думаю, это никак не предотвратить. я и упражнения кегеля делала всю беременность, но от разрывов не помогло. ну и возраст, наверно, сказался. рожала почти в 27 лет.
12.12.2011
Ответить