Хочу присоединиться ко всем желающим вернуть прежнюю форму и может даже улучшить ее....
Вот коротко я до и после родов и мои маленькие успехи.....
ДО РОДОВ......
Это мы делаем ремонт и купили новый диван-а я к нему примеряюсь...помещусь ли поперек дивана....
Это мы где-то гуляли....
А это я на втором месяце беременности.....
А это уже ужасы послеродовые.....
Как хочется вернуть хотя бы прежние формы,а ведь тогда я считала себя полной и все время худела......БОЖЕ,,,какая ж я сейчас тогда......
Правда есть небольшие успехи-я скинула 3 кг за 5 месяцев и немного уменьшилиь объемы,чуть подтянулась кожа на животе.Что я делала и делаю:
ежедневные пресс+ноги,бедра...прогулки с коляской в быстром темпе по 2 часа каждый день,еще контроль за питанием-не ем сладкое,мучное,хлеб,макароны,картошку,после 19 часов не ем или только яблоко или грейпфрут.....Небольшие разгрузочные дни+рисовая диета на 41 день....
Как хочется вернуть хотя бы прежние формы...
Буду рада КРИТИКЕ и СОВЕТАМ!!!!!!!!
