Лайфхак, как за ужином съесть плюс-минус нихрена калорий и ноль углей😅
Потому что за день я простых углеводов, очевидно, переела (но это за кадром)...
В завтраке было все идеально: воздушная овсянка со взбитыми в пену белком (добавила чайную ложку сахара по вдохновению), и вприкуску как обычно сыры, фрукты-ягоды. А вот когда пора было обедать, я зачем-то решила выпить кофе со сладким, ну умничка просто. В итоге снова быстро проголодалась. На обед, кстати, говяжий фарш со стручковой и красной фасолью, щепотка легкого сыра. И не смотря на большую порцию, меня потянуло на сахарочек, и прежде чем я успела подумать, я заела это дело двумя бутербродами с маслом и вареньем 🥲 и не из зернового хлеба, а из тандырной лепешки, которую сын в дом припер😅🙈
Поэтому когда муж мне, ревущей от жалости к себе, притащил вечером пива и большую банку принглс для моральной поддержки, пришлось поблагодарить и отложить гостинцы до завтрашнего грехопадения 😅