муж вчера шутя меня назвал бегемото-тюленеобразным существом. а я плачу до сих пор.=( ну не могу я похудеть(((
Томилино
Вот гад! "Завтрак-съешь сам, обед - подели с другом, ужин отдай врагу" За месяц я 7 уже скинула. А щас прочитала книгу Владимира Миркина "Ускоренный курс похудения за 30 дней 10 кгг". Познавательно. Попробую) И не сложно вроде
0
12.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
А В ИНЕТЕ ОНА ЕСТЬ?(КНИГА)
НЕ.. НЕ ГАД. он любя это сказал.
0
12.05.2010
Ответить
Томилино
Не знаю даже надо посмотреть. Я на почте от безделья купила давно, а после родов пригодилаь. Много воды в этой книге, но примерно так: Из первого исключить гущу, из второго гарнир, из третьего сладкое. исключить запрещенные продвукты6 точно не помню- наджо еще читать-среди них вроде хлеб и булки, макароны, крупы, крабовые палки, печень трески,шпроты. сыр свыше 40% жирности, картошка,бананы. сухофрукты. Но все таки если съела запрещенный- то разгрузка на кефире. Но я еще не пробовала.
0
13.05.2010
Ответить
это перечислены запрещенные продукты)
Киев
ешь все обезжиренное и ничего мучного, весь твой жир в молочко уйдет, я вот за беременность 25 набрала и уже в норме))))
0
11.05.2010
Ответить
Киев
суп куриный(без шкурки) или телятина, творог жир-0, рыба минтай, мерлуза, хек.... не жирную корочее, примерное дневное меню, завтрак чай сладкий+творожок, обед суп, ужин рыба(рыбу запекаю в духовке) с фруктов ем киви и яблоки(голден). Главное никого не слушай что покормишь и потом похудеешь, сейчас лучший повод прийти в форму, ведь весь твой жир естественным путем будет уходить в молочко, сама природа помогает прийти в форму. Удачи))))) и никакого мучного
0
11.05.2010
Ответить
Нижний Новгород
а много набрала??? Оль не переживай все уйдет как грудью перестанешь кормить!!!!! а мужа по лбу!!!
0
11.05.2010
Ответить
Меня так не называет, но каждый день говорит:не расслабляйся.Или:"Сама знаешь,как похудеть"(т.е. не есть,а я сейчас на ГВ).За беременность набрала 24 кг,скинула 17,а 7 кг колом стоят(((Жир висит (((((((
0
11.05.2010
Ответить
Звенигород
я после первых родов начала вес сбрасывать только после 6-7 мес. Правда сейчас я уже (после вторых родов) влезаю в добеременную одежку.
0
11.05.2010
Ответить
