Спорт и гв
Девочки когда вы стали приводить себя и своё тело в порядок? Самое простое хотя б на скакалке попрыгать
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
До беременности, во время беременности (до 7го месяца), после родов и сейчас, всю жизнь.
0
06.09.2020
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
Аэробные, силовые Нужно работать и над руками и над ногами, все вкупе. Плюс питание.
0
06.09.2020
Ответить
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Санкт-Петербург
Спортивный лиф во время занятий и на беговую дорожку минимум на час в день. После этих родов буду ходить на степере и заниматься йогой дома
0
06.09.2020
Ответить
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Санкт-Петербург
P.s. После первых родов сбросила 23 кг за 4 месяца. В еде ограничивала себя в плюшках и сладостях. Ела 2000 калл в сутка
0
06.09.2020
Ответить
Мама мальчика (5 лет)
Нью-Йорк
Вот йогой начала заниматься. Тело ещё очень мягкое и поддатливое, сильную нагрузку не даю
0
06.09.2020
Ответить