Девочки когда вы стали приводить себя и своё тело в порядок? Самое простое хотя б на скакалке попрыгать
Москва
До беременности, во время беременности (до 7го месяца), после родов и сейчас, всю жизнь.
0
06.09.2020
Ответить
Москва
Аэробные, силовые Нужно работать и над руками и над ногами, все вкупе. Плюс питание.
0
06.09.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Спортивный лиф во время занятий и на беговую дорожку минимум на час в день. После этих родов буду ходить на степере и заниматься йогой дома
0
06.09.2020
Ответить
Санкт-Петербург
P.s. После первых родов сбросила 23 кг за 4 месяца. В еде ограничивала себя в плюшках и сладостях. Ела 2000 калл в сутка
0
06.09.2020
Ответить
Нью-Йорк
Вот йогой начала заниматься. Тело ещё очень мягкое и поддатливое, сильную нагрузку не даю
0
06.09.2020
Ответить