Девочки, доброго времени суток всем!
Сегодня в очередной раз занималась дома финесом или подобием фитнеса. До беременности не постоянно, но периодически занималась, то в фитнес-клубах, то когда становилось лень ездить - дома. Ну раньше поболит и проходит. А после беременности, как задеревенела вся. Так тяжело заниматься, просто копец. Сама себя уговариваю позаниматься перед каждым занятием. Все болит уже неделю. Полноценно ни на какую диету сесть не могу, т.к мы на ГВ, поэтому кое-какте ограничения в еде и занятия должны помочь, надеюсь. Вот хотела спросить у вас. Если кто-то дома занимаетесь, то по какой программе?