Девчонки, здравствуйте, хочу спросить совета. Как справляется с хронической усталостью?

Вы правы, насчёт нехватки элементов в организме, в частности железа. У меня такое же состояние было. И оно, как оказалось, было связано именно с нехваткой железа в организме. Врач прописал 3х-месячный курс препарата Вожея. В одной таблетке суточная доза железа. Принимать нужно 1 раз в день. Я принимала 3 месяца

Сходите к энокринологу Я тоже постоянно устаю, умираю прям в течении дня. Оказалось Железодифецитная анемия была в самом разгаре, нулевой ферритин, очень низкое железо, витамин д по низкой границы нормы. Житовидку посмотрели, всё окей. Восполнила дефициты, подняла железо, стала хотябы хотеть по утрам просыпаться

Можно для начала мультивитамины и витамин Д попить, в любом случае не помешает. А еще к терапевту можно обратиться и он как минимум общий анализ крови назначит (а там гемоглобин), а может и на дефициты каки-то витаминов, на ТТГ (зависит от поликлиники, как я понимаю).

А мне время не помогло. Тоже было такое состояние, что я не могла ничего делать. Чувствовала себя уставшей, хоть ничего физически не делала. Как врач сказал, что это может быть связано с нехваткой каких-то важных элементов в организме. А ещё может быть банально авитаминоз.

Для начала сходить к гинекологу и сдать анализы, посмотреть по крови, в чём может быть причина. У меня такое было из-за сильного стресса. Но я ничего не принимала. Просто нужно время, чтобы восстановились силы.

Ох как в вас понимаю… недавно сдала анализы, по щитовидке все в идеале, ферритин отличный, постоянно пью витамин Д, омегу, селен, цинк, метилфолат… уже подумала может дело к старости идет?🤣🤣🤣🤣

Сдайте анализ на железо и витамин д, возможно у вас дифициты

Обратитесь к терапевту для начала, он направит на анализы и проверит общее состояние

Ферритин проверьте и щитовидку, самая частая причина

Проверить ферритин .

Сдайте гормоны на щитовидку