Я рассталась с 12 килограмами, начав правильно питаться и после того как пошла на танцы. Здоровая еда вкупе с физической нагрузкой творят чудеса. Нет смысла что-то придумывать. Какие-то таблетки, диеты. Я лично во все это не верю. Что нужно на самом деле: не есть рафинированые продуты (белая мука, сахар, рис шлифованный и тд.), лучше забыть о картошке и жирном мясе. Выбираем - цельнозерновую муку, черный и красный рис, рыбку и овощи. Мне очень помогло. Я и чувствовать себя стала лучше. больше энергии. Вот и пошла на танцы!
Кстати хочу всех позвать 22 октября в клуб танцев галладенс Мичуринский на день открытных дверей. Весь день будут бесплатные занятия. Тем у кого есть дети в возрасте от 6 лет - берите их с собой. Там также есть занятия для детей!
Вот программа мероприятия:
12:00-12:25 Бальные танцы - дети (возраст 6-9 лет)- Виктория Зеликова
12:30-12:55 Восточные танцы - дети – Яна Кремнева
13:00-13:25 Бальные танцы – дети (возраст 10-14 лет) – Юлия Винар
13:30-13:55 Клубные танцы – дети – Кирилл Кириленко
14:00-14:30 Newcomer – Константин Несмашный
15:00-15:30 Восточные танцы – Яна Кремнёва
16:00-16:30 Club dance – Кирилл Кириленко
17:00-17:30 Аргентинское Танго – Константин Несмашный
18:00-18:30 Newcomer – Дмитрий Ташкин
19:00-19:30 Zumba – Виктория Зеликова
20:00-20:30 Caribbean Mix – Луис Маррэро
