Щелково
В сообществе "Клуб стройнеющих" марафон, помоему месяц (с 1 марта) нужно отзаниматься по программе с Джил (выложу чуть ниже), питаться системно и делать обертывания, массажи, и прочее. За все будут выставляться баллы, потом считаться и будут выявляться победители. Я так прикинула... марафон я скорее всего не потяну. А что, если просто попробовать позаниматься по тому курсу от Джилл... что скажете девули, Зоя, Мариша? Как Вам такая программа:
Идея хорошая.Я попробую тоже.Вик только не поняла что за программы на 5 день,6 день,10 день,12 день,20 день,23 день,24 день,28 день.Скин мне тоже на них ссылки.
Щелково
Скину, чуть позже. Нк смотри, эта программа рассчитана тоже на 30 дней как мы и занимались с Джилл до этого. Только тут идет так, день ты например занимаешьмя по проблемным зонам, второй по метаболизку, меняются в общем все ее занятия, получается прокачивыаешь все тело и естетсвенно тут нагрузки будут уже мощнее, чем дро этого мы занимались) Потянем, как думаешь?
Незнаю))))рискнем)))).Вик,а где там метоболизм?Какой день?И что такое нк?
Щелково
Мариш, а где у меня нк написано... хоть убей не вижу)
Щелково
Мариш, завтра занимаемся по Джилке, по стройной фигуре, только первый уровень, как доберемся до метаболизма и проблемных зон я тебе ссылку на занятие кину. Если у тебя есть не отпрыганные уроки по третьему уровню, то сделай завтра. У меня не сделанных еще 3 занятия, поэтому отзанимаюсь завтра ими.
Есть.Вик ,тоесть мне завтра не 1 уровнем заниматься а 3?Или и 1 и 3 вместе отзаниматься?
Щелково
Если есть желание можно и 1 и 3, вместе. Можно просто 3, так как мы с тобой пропускали, и он все сложнее чем предложенный 1. Я хочу третьим отзаниматься, так как пропускала)
Щелково
Я ща ребнка усажу Барбоскиных смотреть, а сама поскачу))))
Щелково
Мультик. По мне так такая херня, ребенок вроде смотрел... видать Маша с Мишей ему уже в печенках!!!
Ростов-на-Дону
ладно я пойду посплю) завтра еще целый день на размышления))
Ростов-на-Дону
я тут подумала.. пойду-ка я все таки на марафон))) сдохну, но буду стройной))))
Щелково
Потянешь? Я вот боюсь не потянуть, хотя меня приглашала девочка которая занимается этим... черт.. имя забыла...
Ростов-на-Дону
Марьяна)) она меня тож позвала)) вот я и решила, чето я седня сфоталась и мне показалось, что я потолстела и систему нарушала блин( вот и буду себя мотивировать!! надеюсь смогу потянуть!!! давай тоже!! стимула больше, когда в марафоне!!!
Щелково
Пока думаю... не люблю обертывания... первый опыт не очень и массажировать себя не могу, хреново получается... что ж делать?!
Ростов-на-Дону
ну я вообще-то планировала тока скрабиться кофе и мумие.. обвертывания тоже не делаю, думаю этого достаточно!
Щелково
Зой, я не успела сегодня измериться, в общем в марафон не попадаю.. буду делать все тоже только вне марафона) начинаем новый этап на пути к стройности)))
Москва
Все поняла, это то о чем Вика в начале поста пишет :))) делать обертывания, массажи и прочее это вряд ли буду, да и питаться системно тоже не про меня, пока попробую только спортивную часть
Щелково
Я подумываю за Зоей уйти в марафон... проблема в массаже и обертывании...
Щелково
Давай с первого! Я как раз успею дозаниматься что по Джилке пропустила) Так рада, что понравилось! Думала скажешь что я того... рехнулась)
Москва
Не факт, что выдержу, но как говориться глаза боятся а руки, в нашем случае живот, попа, ноги и все остальное делают. А у тебя есть все эти занятия? Кинь мне ссылку где скачать можно
Щелково
Дашуль, я не буду участвовать в марафоне, буду так же как предлагает Марьяна заниматься, только вне марафона. Завтра по плану 1 этап стройной фигуры, но я отзанимаюсь не по 1-му, а по 3-му уровню. Так как пропускала несколько дней. Ты со мной?
Москва
Да, я тоже буду рядом с марафоном :) сегодня после работы сделаю 1 или может 2 уровень, третий уже надоел. А еще я воду пью, уже стаканов 5 выпила :)
Щелково
А я никак не могу себя с водой заставить, только 3 стакана((( выпила
Ростов-на-Дону
а м не умрем???)))) шучу)) даже вых есть, а почему 3 уровень исключили?? щас пойду в сообщество почитаю пропрограммы эти!!
аааа понятно.Тогда только буду ждать что там за занятия ссылку))))
понятно
