Ну вот и 30-й день! Ехууууу! Можно сказать "Я СДЕЛАЛА ЭТО!" 
Если бы не мое небольшое отставание в связи с праздниками и выходными, то у меня был бы сегодня последний день занятий по Джиллиан и по ее программе "Идеальная фигура за 30-ть дней". А так у меня осталось не отпрыганных 4 дня, то есть еще вся эта неделя. Занималась сегодня хорошо. От третьего уровня мое тело охреневает, но я все выполняю по максимуму, насколько это возможно и не филоню. Блин, после этого курса такая приятная гибкость появилась, правда, до занятий с Джилл я была неповоротлива как самосвал! 
И что немаловажно, бока спали, жаль фотки нет! И талия, талия появилась, хоть еще только немножко, но она есть))) Кстати, в выходные к нам приезжала моя бабушка, она меня не видела как раз примерно месяц, сказала, что видно что тело постройнее стало, и что лицо похудело! Приятно!
Щелково
Тридцатый день занятий с Майклс
Ростов-на-Дону
ой, Викуля, я не верю, что сегодня закончатся мои скачки с Джил... а что потом?!??!)))
Щелково
Ты не пропускала? У Джил много уроков, ты бы чем хотела заняться: животом, проблемными зонами? Я вот думаю может по метаболизму позаниматься... в раздумьях. Или можно по программе Джилл, смешанной. Я попозже выложу, посмотри. Может так еще действенне будет...
Москва
А что там за смешанная? По времени долго? Мне эти занятия оч нравятся, тем что всего 20 мин
Щелково
Дашуль, там минут по 40 помоему. Зайди в следующий пост ко мне, я там выложила, и отпишись как тебе. Ладно?
лафа закончилась девченки))
Москва
даже думать об этом страшно! 57 минут с Джиллианс, если там такой же темп.... уууужас
Ростов-на-Дону
я пропустила, но наверстала упущенное, твоими методами)) Умри, но сделай))) так что сегодня с 30 дневной программой покончено!!! и-ху)) завтра сниму замеры) но по мне так не особо изменилась!! (( я читала про метаболизм.. говорят жестко..а пресс я качаю по программе идеальной тернировки, я где-то неделю ее + к Джил делаю!!! еще голливудского тренерра скачала, вообщем завтра поэкспериментирую))) буду ждать ссылки))
Щелково
Фигасе, мои методы работают))) Ну а если серьезно, то погляди, я выложила следующим постом курс Джилл. А пресс по времени сколько ты качаешь? Кинься в меня ссылкой на него)))
Ростов-на-Дону
ага)) еще как работают)) они заставляют больше не пропускать занятий)) я качаю пресс за 8 мин, блин ссылки нэту, ну ты в гугле забей пресс за 8 мин, там выйдет сразу, правда на инглиш, гу все понятно)) мне оч нра))
пост пошла смотреть)
Щелково
Я поняла про какие занятия ты говоришь. Я видела. Надо тоже позаниматься по ним.
Вик,я вчера не занималась.Сама знаешь почему)))Но сегодня отзанимаюсь обезательно))
Щелково
Давай, давай! У меня еще три занятий не отзаниматых))) слово то какое подобрала...
Москва
Вика, а весы показывают изменения или ты пока в них не смотришь? Я не могу удержаться и всеравно встаю на них, а они гады все одно и тоже показывают! Ладно,хватит плакать, пойду скакать с ДМ
Щелково
Дашуль, не смотрю, не хочу! А то только расстраиваться буду(((
