Не завидуйте тем, у кого от природы идеальная фигура.
Не завидуйте тем, кто много ест и не толстеет.
Это не круто.
Круто - это сила воли.
Круто - это работать над собой.
Круто - это бороться и стать идеальной.
Щелково
Сила воли - это круто!!!
Щелково
Да. Сделала 3 уровень 30-ти дневки и потом с 30 минуты "нет проблемным зонам". А ты?
0
15.03.2012
Ответить
Я как в марафоне сделала.Вик,я вот непоняла как надо делить то нет проблемные зоны?
0
15.03.2012
Ответить
Щелково
первая часть с разминки до 30 минуты + заминка, и вторая часть делаешь разминку, перематываешь на 30 минуту и делаешь до конца.
0
15.03.2012
Ответить
Щелково
Вот смотри, как в списке встечается "Квик трабл зонс" (написала по-русски, не охото морочиться с английским)))) ты в одно занятие делаешь скажем первую часть, а на следующее занятие по "Трабл зонам" делаешь уже вторую часть, в следующее опять первую часть и так далее, таким образом получается чередование.
0
15.03.2012
Ответить
