Вчера муж мне купил и подарил пальто. Обычное черное пальто, шерстяное, теплое, моделька по типу халата, двубортное, не суть. Модель такую покупать не хотела, хотела что-то более молодежное, ну не знаю, другое в общем. Пальто покупали вместе с мужем, так что это не камень в его огород, ему большое спасибо за подарок. Так вот, оказалось, что на слонов сейчас хороших и красивых моделей не найти. Приходится довольствоваться тем, что есть. Ладно, померяла я пальто, муж одобрил, оплатили, приехали домой и я повесила его в шкаф, повесела и забыла. А сегодня нужно было сходить по делам и я конечно же достала обновку, начала рассматривать, и если честно, то офигела от размера - 54! 54! Нет, не 50, не 52, а 54!!! Бог мой, я уже "доросла" до 54 размера! Посмотрела на себя в зелкало, как же я убого выгляжу((( на этом месте хочется разрыдаться. Даже пальто сидит как-то не так, хотя вчера мне все нравилось... И вот я же понимаю, что дальше так продолжаться не может, понимаю как понимала это полгода назад, когда худела и сбросила очень хорошо. Вот зачем, зачем я сорвалась тогда, зачем отожралась еще большн. Ведь понимаю мозгом, что СТОП, а желудок все равно просит пожрать, именно пожрать! Ну я же человек, существо разумное, ну неужели я не могу справиться с желудком, не с чьим-то, а со своим родным, ну неужели я не могу перестать жрать?! В общем, мной решено, начиная с понедельника, опять как и полгода назад приступить к занятиям с Майклс, только не настолько интенсивно насколько она предлагает это делать, иначе я помру))) Ну и скорее всего буду питаться по системе Миримановой, или может Протасовку попробую, не решила еще. Склоняюсь к Миримановой, так как там есть возможность поесть горячую пищу. Особых пока целей не ставлю, но к лету, я полюбому должна похудеть на 10-15 кг, тем самым приведя себя в более лучший вид! Кто хочет, присоединяйтесь, вместе худеть интереснее, знаю по опыту)))
Привет! Желаю удачи! А не хочешь попробовать дитету Дюкана. Там нет ограничений по времени, как в Миримановой ( в смысле: есть до 18), хотя согласна, что диета хорошая. Я на Дюкане за две недели похудела на 3 кг. Хотя у меня вес изначально для меня не критичный, после родов 5 кг лишних убрать осталось. Мне она очень нравится.
Привет! Спасибо за пожелание! Можно и Дюкана попробовать))) Я про него слышала, но не вчитывалась в саму суть диеты.
Просто мне кажется, что если есть привычка есть вечером, он - оптимальнее. Потом можно и на Мириманову перейти, если не понравится. Я питаюсь по-Дюкану, только стараюсь еще вечером не есть. Но если очень хочется, то я перекусываю чем-нибудь легким.
Ой, у меня это проблема проблем, пожрать вечерком, часиков так в 10-11, я от этого наоборот хочу отойти, и заменять еду водой.
Главное перетерпеть. Я пока мелкого кормила, тоже ела по вечерам. Отвыкала я , наверно, неделю. Признаюсь было тяжело, живот урчал. Но для меня очень полезно не есть на ночь, я сразу чувствую перемены. И обязательно пейте по 2л воды, на любой диете. Сней всякая кака из организма выходит.
Про то что не есть по вечерам, Вы правы на все 200 процентов! У меня так же. Живот урчит, но легкость какая! А вот воды я как правило не выпиваю 2 литра, но буду стараться и ее потребить)
Это привычка нужна, но признаюсь честно, иногда через силу буквально вливаю :)
Поверь, когда я теперь смотрю в зеркало с удовольствием, а не с отвращением, как после родов, я готова на многие жертвы пойти :))
Вообще, сейчас такие "размеры" ставят мне иногда кажется что они их с потолка берут. Особенно на куртку и вообще на верхнюю одежду. Так что вы так сильно то не расстраивайтесь)сама недавно преобрела пиджак на 4 размера больше чем я есть)))
Все будет)))А что за занятия с айклс? (Я тут впервые.не слышала раньше) действительно помогает?
Занятия с Джиллиан Майклс. У нее там их много. Я занималась по программе "Идеальная фигура за 30 дней", пробовала программу про метаболизм и еще, только вот название не помню. Помогает хорошо в тандеме с диетой. Я была на системе Миримановой. Если Вам интересно, поглядите у меня отчетики в дневнике, я там отмечала все, на сколько сантиметров формы уходят, вес. Могу привести в пример цифры после 30-ти дневного курса:
Вес - 93 - 84 - ушло 9 кг
Обхват талии - 92 - 82 - ушло 10 см
Обхват живота (ниже пупка на 3см) - 107 - 100 - ушло 7 см
Обхват бедер (под попой) - 114 - 104 - ушло 10 см
Обхват груди - 110 - 100 - ушло 10 см
Обхват левой ноги - 66 - 60 - ушло 6 см
Обхват правой ноги - 66 - 60 - ушло 6 см
Обхват левой руки - 35 - 32 - ушло 3 см
Обхват правой руки - 35 - 32 - ушло 3 см
Спасибо большое за такую идею..а я то я как раз думала буду еще и дома заниматся, а тут как раз комплекс упражнений будет!!) 
Да, попробуйте. Она хороший тренер. Но скажу Вам честно, ее хочется послать))) Позанимаетесь и поймете сами почему))) Она даже в одном из занятий сама говорит, что понимает что сейчас хочется выключить телевизор, пойти отдохнуть, но сдаваться ненадо)
Уже скачала! С завтра думаю начну. Вот только посмотрела в перемотке-и там гантельки..а я даже не помню где мои лежат...не подскажете,без гантелек вообще никак? или искать им замену всетаки нужно?
Надо обязательно завтракать, мне помогает. Я скинула 5 кг, просто утром делаю себе кашку, потом через 4 часа ем. Удачи !!!