Весна приносит не только надежды на будущее, но и новые опасения. Это время обострения депрессий и психосоматических заболеваний.
Одна из причин депрессии - это страх двигаться вперед, страх будущего.
Наша жизнь предусматривает определенное количество кризисов. Так уж устроено, что на дороге жизни обязательно встретятся трудности, неожиданности, препятствия.
Не обойдут стороной и возрастные кризисы.
Каждый из нас должен пережить запланированные переходы от младенчества к дошкольному возрасту, от дошкольного - к школьному, к подростковому, к взрослению, к старости. Каждый переход - это отказ от некоторых прежних привычек, замена ценностей, приобретение нового опыта. А новое - это всегда стресс.
Если человек легко оставляет старое и принимает новое, то кризис проходит незаметно или, не особенно травмируя, за короткий отрезок времени.
Если же человек не желает оставлять прошлое, испытывает страх перед будущим и движением вперед - фактически тормозит естественный ход событий, то переживает стресс, у некоторых переходящий в депрессию. При этом затрачивается невероятное количество энергии, чтобы остановить естественный процесс. Изменения, конечно, всё равно происходят - это неизбежно, но человек потратил массу энергии, он не готов к новому восприятию, к новым правилам игры. И поэтому проигрывает.
Подросток старается остаться ребенком и ждет помощи и решения извне, от тех, кто старше, сильнее, активнее, увереннее.
Молодящаяся женщина всеми силами старается показать свою привлекательность и живость, что далеко не всегда соответствует действительности.
Подобное «застревание» в прошлом возрасте создает внутренний конфликт - «я так привык», «я не хочу по-другому», «я не хочу становиться старше». В большинстве случаев этот конфликт не осознается, он скрыт, и выражается в обвиненении окружающих в том, что они не согласны с вашим мнением.
Возрастные кризисы - это только одна из возможных причин страха.
Если вы ощущаете депрессию - подумайте, чего вы боитесь, куда опасаетесь шагнуть, какого изменения в своей судьбе не хотите принять?
Осознанное понимание страха уже наполовину снимает страх.
Внимательно просмотрите и проговорите себе, что именно вас пугает - «я не смогу…», «я не готов…», «у меня не получится…».
Вспомните, что через этот кризис проходили до вас миллионы людей, и после вас также будут проходить миллионы. Это путь привычный для человека.
Конечно, вы особенный, и страхи у вас особенные, но это не значит, что вы не сможете пройти этот период.
Как известно природа выбраковывает тех, кто не справляется с ситуациями.
Если вы до сих пор живы, значит, имеете силы и способности держаться в русле жизни. Просто сделайте это - примите неизбежное. И это неизбежное и ранее неизвестное очень вероятно принесет вам только преимущество и удачу. Так как жизнь на самом деле - это прогресс, это движение только вперед, только к лучшему. И всё, что вы воспринимаете как новое и неизведанное, и поэтому страшное, наделено новыми возможностями и ведет к победе.
Остановка же в пути - это всегда откат, это сопротивление естественному развитию, это потеря энергии. Это борьба неравных сил.
Лучше подтвердите свое желание следовать течению, запланированному ходу жизни.
Просто согласитесь, и вы увидите, что судьба - ваша помощница, а не враг!
Там, за страшным неизвестным поворотом судьбы вас ожидает сюрприз за смелость, за преодоление себя, за следование естественному ходу событий! Проверьте!
Нижний Новгород