Мне ничего не помогает..мучное и сладкое стараюсь не есть, спорт неск.раз в неделю у меня.
Пробовала уже заваривала курагу с черносливом, овес на ночь; кефир 1% пью по пол литра вечером; с утра натощак оливк.масло ст.ложку и 1-2 стакана сырой воды..А стула нормального никак не добиться всё..(
задержка стула по 3-5 дней постоянно..
Посоветуйте что делать?
Санкт-Петербург
Расскажите пожалуйста как вы боритесь с запорами?
Санкт-Петербург
есть волшебная водичка,Продается она в аптеках, оеях,лентах,каруселях и называется она Donat. Я Вам очень ее советую! Пить ее надо 300мл утром на тощак и за пол часа до обеда и ужина по 200мл. Я сама неделями могла не ходить в туалет... но вот после нее такого нет. Пить надо 4-6 недель. Потом перерыв и снова повторить курс. В перерыве даже больше 2х дней чтоб не сходить было НЕ БЫЛО! Эту воду можно даже беременным)
0
19.06.2013
Ответить
Санкт-Петербург
забыла, у беременных порции поменьше) почитайте в сети о ней. зеленая бутылка Donat mg
0
19.06.2013
Ответить
Нижний Новгород
У меня тоже были такие проблемы, но потом все прошло. Надо корректировать питание: клетчатки в пище должно быть побольше-яблоки зеленые, огурцы, помидоры и т.д. и каши-овсяная, гречневая, пшенная
0
19.06.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Да я вот уже и не знаю как его скорректировать..С утра ем кашу или творог, а днем овощи или фрукты сырые преимущественно, а вечером кефир ..мясо ем пару раз в неделю..еду всю стараемся есть диетические.
Последние дни ем черешню пол кг и слив пол кг..и яблок зеленых с киви..
и ничего не помогает..
У меня пониженное давление и врач мне разрешила иногда с утра кофе пить..но и оно не помогает (а когда была не берм-на то так с кофе хорошо в туалет ходилось раньше)
0
19.06.2013
Ответить
Нижний Новгород
стакан водички комнатной температуры за 20 минут до еды тоже хорошо кишечник стимулирует, особенно по утрам
0
20.06.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Мне помогает кушать сливы (сейчас как раз сезон), иногда даже элементарно небольшая чашечка кофе!
Кушайте яблоки зеленные, киви - они помогают кишечнику работать!
0
19.06.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Сливы яблоки, киви, черешню ем..но результата нет(( причем сливы и черешни по пол кг съедаю..
0
19.06.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Мне Дюфалак не помог) Только живот постоянно болел))
Мне помогла свекла вареная с маслом)) Чернослив - 5 шт. после еды) и обязательно утром стакан теплой кипяченной воды!
0
19.06.2013
Ответить
